學(xué)齡前兒童千萬(wàn)別暴食

　　學(xué)齡前兒童切記暴飲暴食，寶寶腸胃弱、營(yíng)養(yǎng)失衡、暴飲暴食容易引起腸胃疾病，寶寶容易嘔吐、腹脹、胸悶和厭食，那么當(dāng)暴食之后，媽媽們?cè)撛趺凑疹櫳〉膶殞毮?，下面小編告訴你幾個(gè)小方法。

　　食補(bǔ)驗(yàn)方：

　　脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜，反復(fù)幾次后即成脫脂奶?？芍委煂殞殗I吐，但不太適合嬰幼兒。

　　蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　淡茶水——少量紅茶用開(kāi)水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對(duì)急性腸胃炎有很好療效 。

　　胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，加少量水煮10—15分鐘，過(guò)濾后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分鐘即可飲用。

　　山楂、大米、紅糖汁——將山楂在沙鍋內(nèi)煎成濃汁，然后放入大米、紅糖煮粥，上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。

　　此時(shí)需要禁食的食品清單：

　　刺激性和生冷食物，更易傷害寶寶腸胃。

　　油膩食物會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐。

　　導(dǎo)致脹肚的食物會(huì)加劇寶寶腹脹和厭食。

　　不易消化的食物。