寶寶喝牛奶禁忌：2-5歲的小孩每天牛奶最多兩杯

　　牛奶固然是很有營養(yǎng)的食物，那么寶寶喝牛奶真的多多益善嗎?美國有雜志表示，2—5歲的小孩每天最多喝兩杯牛奶，媽媽們可不要猛灌寶寶牛奶哦!

　　據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站最新報(bào)道，《小兒科》雜志刊登加拿大一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，約為227克)。

　　加拿大圣邁克爾醫(yī)院科學(xué)家調(diào)查研究了1300多名2—5歲的孩子。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牛奶喝得越多，維生素D水平越高，但鐵的水平卻呈下降趨勢。研究分析認(rèn)為，幼兒每天喝兩杯牛奶既可保證最大維生素D攝入量，也能防止體內(nèi)鐵質(zhì)流失。

　　新研究負(fù)責(zé)人表示，新研究發(fā)現(xiàn)，幼兒牛奶喝少了，維生素D會(huì)不足;牛奶喝太多，則容易導(dǎo)致缺鐵。維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，增強(qiáng)骨骼健康，也有助于防止免疫系統(tǒng)疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而補(bǔ)鐵有助于兒童大腦健康發(fā)育。缺鐵則會(huì)損害身體及大腦技能。因此，幼兒每天最好喝兩杯牛奶。