孩子解暑 少喝涼茶

　　炎熱的夏天，喝點(diǎn)涼茶可以清熱解暑。有些家長(zhǎng)喜歡給孩子喝涼茶，但是專家表示，孩子解暑最好少喝涼茶，多喝白開水，這是為什么呢?

　　涼茶中含有各種中藥成分，廣西桂林市婦女兒童醫(yī)院新生兒科主任王愛武表示，“是藥三分毒”，涼茶中也含有一定的中藥成分，孩子臟腑嬌嫩，生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，多喝無益。

　　比如板藍(lán)根，是一種清熱、解毒、涼血的中草藥，其性味苦寒，對(duì)于熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是，如果大量使用板藍(lán)根或者長(zhǎng)期服用板藍(lán)根，就很容易損傷胃脾。此時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胃腸道癥狀，如惡心、食欲不振、頭昏、目眩等癥狀。因此，對(duì)于孩子，板藍(lán)根不能當(dāng)涼茶喝，若想給孩子喝應(yīng)先遵醫(yī)囑。

　　有的孩子不愛喝白開水，就喜歡喝涼茶。這是因?yàn)楹芏鄾霾栾嬃隙己刑欠帧：冗^多含糖的涼茶，對(duì)孩子的身體健康有不良影響。糖分?jǐn)z入過多，容易打破孩子的飲食結(jié)構(gòu)，有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。另外，孩子攝入過多糖分后容易發(fā)胖。

　　當(dāng)前天氣熱了，給孩子們解暑最好的良方就是白開水，涼茶要少喝。