孕婦可以吃蝦嗎？

　　孕婦可以吃蝦嗎?正常來說，孕婦是可以吃蝦的，但是媽媽要確定自己對蝦有沒有過敏等反應(yīng)，如果有的話，就不適宜吃蝦。但是，即使你沒有過敏反應(yīng)，吃蝦也是要適可而止的，不要吃太多，也千萬不要吃生的，不然就很容易引起腸胃不適哦!

　　孕婦吃蝦過敏怎么辦?

　　1.以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象，在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。

　　3.在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。

　　4.不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

　　5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

　　6.要遠(yuǎn)離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

　　7.使用溫和、無刺激、經(jīng)過過敏性皮膚測試的護(hù)膚品。

　　8.保證每天8小時的充分睡眠。

　　9.多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，以及富含維生素B的食物。

　　10.隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　11.平時多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜，保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　12.孕期堅持運動，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。