益生菌可以保護(hù)腸道菌群平衡,促進(jìn)胃腸道微生態(tài)健康,因此,許多媽媽都會(huì)為自己的寶寶選購(gòu)益生菌產(chǎn)品。不同的菌種會(huì)有不同的優(yōu)勢(shì),那么,究竟是單一菌好,還是復(fù)合菌好呢?菌種又是否越多越好呢?
其實(shí),并不是所有菌種都能相互相容的,有些菌種和菌種之間會(huì)相互排斥,如果太多菌種會(huì)使益生菌制劑不穩(wěn)定,起不了很好的作用。因此,好的益生菌產(chǎn)品通常包含1至4種的菌種。雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌在人體內(nèi)天然存在,這兩種菌也是我們體內(nèi)數(shù)量最多的,加起來(lái)多達(dá)微生態(tài)菌的95%以上,是真正需要補(bǔ)充的益生菌。
定期堅(jiān)持補(bǔ)充益生菌,可以調(diào)節(jié)人體腸道微生態(tài)系統(tǒng),提高免疫力哦!
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