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少兒安全教育系列

少兒安全教育系列    第56集    不在飯后劇烈運動

標(biāo)簽： 兒童百科知識安全安全教育

簡介：
很多小朋友在吃過飯后經(jīng)常都不會等飯菜在為力消化就去出去玩，跑上跑下，有些家長以為這樣會幫助孩子們消化，但事實上飯后劇烈運動是非常有損身體健康的。那么下面我們就來詳細的了解一下飯后劇烈運動的危害吧！聰明的小朋友們快來少兒安全教育視頻看看，學(xué)會自我保護，遠離危險物品，形成良好的應(yīng)急心態(tài)吧。
飯后劇烈運動會怎樣：
1、飯后胃里裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉(zhuǎn)移到骨骼肌，促使消化道缺血而導(dǎo)致胃腸道平滑肌痙攣，因而發(fā)生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛煉的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液回流受阻，則導(dǎo)致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現(xiàn)為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯后運動時發(fā)作。
適合年齡：
三歲以上


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