薏米和什么一起煮粥最好 四季都可以吃的養(yǎng)生粥

薏米和什么一起煮粥最好：綠豆百合薏米粥

材料：

綠豆適量、百合適量、薏米適量、冰糖少許

做法：

1、綠豆和薏米一起淘洗干凈，浸泡一晚。

2、百合也要用水泡一下。

3、放入瓷鍋內熬制。大火燒開，然后轉中火熬制半個小時，加入百合和冰糖。繼續(xù)熬制20分鐘就可以。

薏米和什么一起煮粥最好：紅豆薏米粥

材料：

薏米一大把、紅豆1大把、冰糖適量

做法：

1、把薏米和紅豆混合再一起，(量可以根據自家人口來增減。)

2、放在淘米器里淘干凈。加入電飯煲內膽中，加入冷水，泡6-8小時，天熱放冰箱里泡過夜。

3、 放入冰糖，啟動電飯煲的煮粥鍵，待鳴笛紅豆薏米粥就可以了。

薏米和什么一起煮粥最好：雙薯山藥薏米粥

材料：

薏米70g、紫薯100g、紅薯100g、山藥100g、大米80g

做法：

1、準備食材。山藥，紅薯，紫薯，削皮切塊。

2、大米，薏米，淘洗干凈。放入山藥，紫薯，紅薯。

3、根據自己喜歡濃稠度，加入水。

4、放入電飯煲，如果有“煮粥”鍵，直接選取。如果沒有，可選擇時間一個半小時到兩個小時。

5、煮好后，即可盛入碗中食用。

薏米和什么一起煮粥最好：黨參黃芪薏米粥

材料：

大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個

做法：

1、加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。

2、洗凈的大米，加1000ml左右水，按養(yǎng)生程序。

3、大約一個小時，最后15分鐘要攪拌下以免糊底。