冰糖橙孕婦可以吃嗎?

可以吃。

冰糖橙含有豐富的維生素C，不僅可以排毒養(yǎng)顏，對于補充人體水分還有好的效果。

孕婦在孕期適量吃冰糖橙，對自己和胎兒都是有好處的。

孕婦吃冰糖橙的好處

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

孕婦吃橙子時忌與檳榔同食

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐。

孕婦吃冰糖橙要注意什么?

1、體寒孕婦不宜食用

橙子性涼，而體寒的孕婦體內(nèi)寒氣較重，這時在食用一些橙子容易加重其體內(nèi)寒氣，不利于體寒孕婦以及胎兒的健康，所以一般是不建議體寒的孕婦食用橙子的。

2、不宜空腹食用

橙子中含有大量的有機酸成分，而孕婦在孕期的胃腸道消化功能較弱，食用過量容易刺激到她們的胃腸黏膜，從而不利于孕婦的健康，所以不建議孕婦空腹食用橙子。

3、不與牛奶同食

橙子中含有大量的有機酸而牛奶中鈣含量豐富，這兩者食物一起食用時，容易發(fā)生反應(yīng)生成沉淀，從而產(chǎn)生不利于孕婦健康的物質(zhì)，所以一般是不建議孕婦橙子與牛奶同吃的。