寶寶能不能吃葡萄干

一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄干，葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進(jìn)排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄干當(dāng)零食是非常不錯(cuò)的，

健康小貼士：葡萄干會(huì)導(dǎo)致孩子窒息，這是由于它的形狀和粘性的質(zhì)地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄干會(huì)在孩子的氣管內(nèi)滯留。最糟糕的是，葡萄干的粘性結(jié)構(gòu)使得它很難從孩子的嗓子里出來(lái)。由于葡萄干中含有大量的糖分，這些糖分會(huì)粘在牙齒上，導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。這是因?yàn)?，附著在牙齒上的粘性物質(zhì)引起細(xì)菌的繁殖，這些細(xì)菌會(huì)不斷腐蝕牙齒。務(wù)必要確保孩子在吃完葡萄干時(shí)刷牙或者漱口。

寶寶吃葡萄干注意事項(xiàng)

1、寶寶吃完葡萄干之后要漱口

葡萄干含有豐富的糖份，會(huì)粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，也就容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，對(duì)孩子的口腔造成影響。家長(zhǎng)們?cè)诤⒆映酝昶咸迅芍?，一定要叫孩子用溫水漱口。最好是溫白開(kāi)水，因?yàn)橛行┖⒆訒?huì)把漱口的水給吞下去。孩子吃的時(shí)候不要一把一把地吃，容易因?yàn)樘欠葸^(guò)多粘在食管內(nèi)吞不下去，這樣很容易導(dǎo)致意外危險(xiǎn)發(fā)生。

2、葡萄干一次不能吃太多

有些家長(zhǎng)覺(jué)得葡萄干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孩子吃了有好處，結(jié)果一餐吃下一斤半斤的，導(dǎo)致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長(zhǎng)。葡萄干最好是當(dāng)吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時(shí)候不要喝很多水，一邊吃葡萄干一邊喝水也會(huì)引起腸胃不適。

3、不能吃過(guò)期變質(zhì)的葡萄干

家長(zhǎng)們可能買(mǎi)了葡萄干放在家里，孩子有很多東西吃沒(méi)吃成，一段時(shí)間之后家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里，雖然上面寫(xiě)著的保持期已經(jīng)過(guò)期了，但是家長(zhǎng)們看看覺(jué)得還很新鮮，也沒(méi)有發(fā)生什么大的變化，就拿給孩子吃了，結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過(guò)期變質(zhì)都不要再給孩子吃了，對(duì)孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內(nèi)才行。

葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、排毒養(yǎng)顏

由于葡萄干可以促進(jìn)消化，而且加上葡萄干還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄干中的抗氧化劑能夠消除體內(nèi)的自由基，從而具有了養(yǎng)顏的作用。對(duì)于那些想要減肥又管不住自己嘴，愛(ài)吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄干作為零食。

2、保護(hù)心臟

有研究表明，老人常吃葡萄干可以降低心臟病的發(fā)生幾率。這是因?yàn)槠咸迅芍泻卸喾N抗氧化劑，它們對(duì)于身體吸收膽固醇起著干擾的作用，由此預(yù)防了心臟病的發(fā)生。

3、 殺菌消炎

很多人覺(jué)得葡萄干是甜食，多吃肯定會(huì)吃壞牙齒。而事實(shí)上導(dǎo)致口腔疾病的糖類(lèi)是蔗糖，而葡萄干中的糖類(lèi)則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會(huì)引發(fā)口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因?yàn)槠咸迅芍械幕衔锟梢杂行У匾种贫喾N口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌就是引發(fā)蛀牙和牙周炎的元兇。