指甲“月牙”反映你的健康 中醫(yī)教你怎么看

指甲“月牙”反映你的健康

“月牙”大小反映健康狀況

“月牙”是指甲的一部分，是新生的指甲，呈白色的半月形，也叫做弧影，又稱半月痕、甲半月、小月、健康圈。

“月牙”與人的氣血有關(guān)，年輕人氣血旺盛，“月牙”會(huì)大些，老年人則“月牙”小些?！霸卵馈鼻逦置?，表示一個(gè)人能量?jī)?chǔ)存的多，精力旺盛。健康人的“月牙”面積大致占指甲的五分之一，如果“月牙”縮小，就是血液循環(huán)不好的信號(hào)。如果指甲上的“月牙”消失，那是身體有了病變的危險(xiǎn)信號(hào)。拇指指甲的“月牙”消失，表示小腸有糞便停滯，也就是說(shuō)消化系統(tǒng)紊亂，這種人易嗆水，有發(fā)生腦血栓的可能；反之，拇指“月牙”過(guò)大者，又表示大腸糞便停滯，即出現(xiàn)便秘癥狀，這種人易發(fā)生腦溢血。

“月牙”清晰與模糊反映健康狀況

中醫(yī)認(rèn)為，臟腑組織器官的病變，可以沿著所屬經(jīng)絡(luò)通路反映到體表的相應(yīng)部位。就人的十個(gè)指甲來(lái)說(shuō)，就包含著全身的健康信息。實(shí)踐證明，指甲可以反映人體疾病。根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常的指甲應(yīng)呈粉紅色，堅(jiān)韌，弧形，平滑而有光澤，指甲上的“月牙”清晰。精力越充沛則“月牙”越白，反之“月牙”越模糊。如果按壓時(shí)指甲變白，不按壓即復(fù)紅色，這是一個(gè)人氣血充盈的表現(xiàn)。如果按壓后指甲變白，不按壓后紅色恢復(fù)較為緩慢，這是一個(gè) 人氣虛血少的表現(xiàn)。

指甲顏色反映健康狀況

除了指甲上的“月牙”，我們還可以從指甲的顏色上來(lái)判斷健康狀況。中醫(yī)證型中的血瘀證表現(xiàn)為異形管袢明顯增多，血流速度慢以致瘀滯，指甲上血色偏暗；虛證表現(xiàn)為管袢數(shù)目稀少，管徑變細(xì)，血流較慢，指甲上的血色偏淡；濕熱證最顯著的特點(diǎn)是底色模糊不清，另外尚有異型管襻增多、管徑略粗、管袢邊緣粗糙等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，指甲呈現(xiàn)淡白色，說(shuō)明患有貧血，或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良；指甲呈現(xiàn)黃色或黃綠色，并且生長(zhǎng)緩慢，或者“月牙”消失者，常患有慢性支氣管炎或低蛋白血癥；指甲呈現(xiàn)藍(lán)色，常與使用某些藥物有關(guān)；指甲呈現(xiàn)褐色，渾濁而不透明，多與霉菌感染指甲有關(guān)。

指甲上有縱線，則是操勞過(guò)度及用腦過(guò)度的征兆。此外，久病陰精虧損和缺乏維生素A引起夜盲癥，也會(huì)在指甲上出現(xiàn)縱線。如果到了病情嚴(yán)重的時(shí)候，指甲還會(huì)反過(guò)來(lái)，或者變得高低不平，或者出現(xiàn)裂縫。指甲上出現(xiàn)橫紋，是提示未來(lái)會(huì)發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)信號(hào)；指甲上出現(xiàn)橫溝，多半是身體虛弱的表現(xiàn)，或者是患有結(jié)核類的慢性疾病。

如果指甲上出現(xiàn)絮狀斑點(diǎn)，也是疾病的信號(hào)之一。其中白色斑點(diǎn)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，黃色斑點(diǎn)表示患有消化系統(tǒng)的疾病。如果黃色斑點(diǎn)中帶有黑色，要么是患有腎臟病，要么是全身極度虛弱，需及時(shí)治療 。

看“月牙”調(diào)整生活方式

指甲上“月牙”的多少與人的代謝有很大的關(guān)系，衰老、代謝緩慢，長(zhǎng)期熬夜，生活不規(guī)律，過(guò)度疲勞，處于亞健康狀態(tài)時(shí)，“月牙”會(huì)慢慢變小甚至消失。不過(guò)，人的身體通過(guò)調(diào)理恢復(fù)健康后，“月牙”則會(huì)慢慢地重新顯露出來(lái)。

如果發(fā)現(xiàn)“月牙”減少，要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，膏粱厚味的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)。另外要建立良好的生活方式，少喝酒、少熬夜，平時(shí)注意日常保健，可以經(jīng)常按摩、泡腳等，促進(jìn)血液循環(huán)。還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

“月牙”可以反映出一個(gè)人的健康狀況，但是要判斷身體是否患有某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過(guò)各方檢查論證才能確定，不必因單純的“月牙”發(fā)生變化而心慌。