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糖尿病人吃什么好呢

2012年09月06日 13:58閱讀次數(shù):35
標(biāo)簽:糖尿病
對(duì)于患了糖尿病的患者來說,在飲食上有很多禁忌,那么在禁忌之外有哪些適宜他們飲用的食物,我們一起來看看吧。

  對(duì)于患了糖尿病的患者來說,在飲食上有很多禁忌,那么在禁忌之外有哪些適宜他們飲用的食物呢,我們一起來看看吧。

  糖尿病患者"三宜"健康食譜:

 糖尿病人吃什么

  五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂;

  豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

  苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

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