吃什么止咳潤肺？家庭自制6道感冒止咳潤肺的食物

　　感冒了，常常伴有咳嗽、流鼻涕。若能通過食療方法止咳潤肺，何樂而不為。那么，吃什么止咳潤肺？下面介紹家庭自制的6道感冒止咳潤肺的食物。

　　1.第一道：止咳化痰--冰糖燉蘿卜

　　2.第二道：蜂蜜燉雪梨

吃什么止咳潤肺

　　蜂蜜和雪梨都是潤肺的，對咳嗽有痰有效。

　　糾結(jié)與蜂蜜到底可不可以加熱吃，我查了很多資料。

　　有的說應(yīng)該是梨燉好后加蜂蜜，這樣不破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值;有的說蜂蜜是藥引子，用蜂蜜去燉這個梨，效果才好。那么大家就按自己喜好來吧，完全可以燉好后，吃的時候再就著蜂蜜吃。也可以像我這樣，相信它是個藥引子，用它去好好的燉這個梨。味道滿好的，整個梨里面都浸透了蜂蜜的氣味。

　　3.第三道：川貝燉雪梨

　　4.第四道：陳皮燉雪梨

　　5.第五道：琵琶葉茶

　　從小，我感冒的話，奶奶就會在自己的枇杷樹上摘寫枇杷葉子，給我煮湯喝。很清甜甘香?，F(xiàn)在每每嘗到，便會想起家鄉(xiāng)。

　　枇杷葉有很好的潤肺清痰去咳的功效，一般連喝個三天，就會明顯感覺緩解了感冒癥狀。

　　6.第六道：風寒感冒-蔥姜紅糖水

　　流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。

　　(具體如下：風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風。以上資料是我在網(wǎng)絡(luò)搜索到的，不一定全對。僅供大家參考。)