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寶寶吃羊肉怎么做好吃 冬季進補,首選羊肉

2018年12月21日 14:50閱讀次數(shù):2363
羊肉性溫?zé)?,補氣滋陰,暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中都被稱為補元陽益血氣的溫?zé)嵫a品。冬天給寶寶吃羊肉,可以溫中健脾、增強抵抗力。那么,寶寶吃羊肉該怎么做呢?請看,寶寶吃羊肉怎么做好吃?冬季進補,首選羊肉!
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寶寶吃羊肉怎么做好吃一 羊肉粥

1、食材:

精羊肉50克,胡蘿卜半個,粳米50克。

2、做法:

(1)將羊肉切成碎末,胡蘿卜切成細絲。

(2)將羊肉、胡蘿卜和粳米一起煮成粥,直至將肉煮成糜爛即可。

寶寶吃羊肉怎么做好吃 冬季進補,首選羊肉1

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寶寶吃羊肉怎么做好吃二 蘿卜羊肉湯

1、食材:

羊腩肉750克,白蘿卜一顆,香菜,雞精料酒,蔥,姜,胡椒粉

2、做法:

(1)將羊腩肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。

(2)坐鍋點火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味。

(3)燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮。

(4)至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

寶寶吃羊肉怎么做好吃 冬季進補,首選羊肉2

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寶寶吃羊肉怎么做好吃三 山藥羊肉湯

1、食材:

羊肉250克,山藥25克,生姜10克,蔥白15克,胡椒3克,食鹽1.5克,料酒10克。

2、做法:

(1)羊肉去盡筋膜,氽去血水,山藥用水悶透,切成薄片,將姜、蔥拍破,胡椒打細。

(2)將所有七種物質(zhì)投入鍋中,加適量水武火煮開,繼用文火將羊肉燉爛,可再調(diào)味。喝湯吃肉。

寶寶吃羊肉怎么做好吃 冬季進補,首選羊肉3

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寶寶吃羊肉怎么做好吃四 胡蘿卜燒羊肉

1、食材:

羊肉,胡蘿卜,料酒、醬油、白糖、鹽、姜片、干辣椒、丁香、孜然、陳皮

2、做法:

(1)羊肉洗凈切塊,放入開水鍋中汆燙,然后取出淋水;胡蘿卜洗凈,去皮,切成滾刀塊。

(2)炒鍋燒熱,倒入適量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和陳皮,然后放入羊肉,倒入料酒,醬油,白糖,鹽炒勻。

(3)羊肉上色后倒入適量清水沒過羊肉,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮一個小時左右。

(4)待一個小時后,倒入胡蘿卜,繼續(xù)燉煮,至湯汁收稠,胡蘿卜酥軟即可出鍋。


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