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豌豆怎么給寶寶做輔食 食譜大全

2018年01月29日 14:56閱讀次數(shù):7256
豌豆含鐵量高,同時(shí)富含豐富的礦物質(zhì)。從從營養(yǎng)角度而言,豌豆很適合小寶寶食用,是適合做輔食的食材之一,下面,我們一起來看看豌豆怎么給寶寶做輔食?食譜大全!
1

豌豆泥米糊

適合6個(gè)月以上寶寶

1、食材:

豌豆、嬰兒米粉。

2、做法:

(1)豌豆煮熟、去皮。6個(gè)月寶寶初添加輔食,豌豆去皮做出來的泥比較細(xì)膩。

(2)將去皮的豌豆倒入輔食機(jī)中,攪拌成泥。沒有輔食機(jī)用料理機(jī),或者自己剁碎過篩也行。

(3)第一次添加和米粉的配比是10:1的比例。

豌豆怎么給寶寶做輔食 食譜大全1

2

玉米豌豆汁

適合7個(gè)月以上寶寶

1、食材:

新鮮玉米100克,豌豆50克。

2、做法:

(1)玉米、豌豆去皮、去蒂,洗凈。

(2)玉米、豌豆一塊放入榨汁機(jī)榨成汁,取汁,加水倒鍋里煮10分鐘即可。

豌豆怎么給寶寶做輔食 食譜大全2

3

豌豆鱈魚粥

適合8個(gè)月以上的寶寶

1、食材:

大米50g,豌豆50g,鱈魚30g。

2、做法:

(1)鱈魚切取一小塊,用姜絲腌制去腥(也可用檸檬汁腌制去腥)。

(2)豌豆用輔食機(jī)打成泥糊狀。

(3)鱈魚挑除姜絲,鱈魚用輔食機(jī)打成泥糊狀,然后直接將所以準(zhǔn)備好的食材倒入粥中一起小火入鍋,順時(shí)針攪拌,適當(dāng)收汁即可。

豌豆怎么給寶寶做輔食 食譜大全3

4

豌豆小餅

適合8個(gè)月以上寶寶

1、食材:

豌豆50克,面粉50克,雞蛋1個(gè)。

2、做法:

(1)豌豆洗凈,倒入喔喔牛輔食機(jī)內(nèi),蒸制15分鐘。

(2)蒸熟的豌豆放涼,并剝掉外皮。

(3)將剝皮的豌豆放入喔喔牛輔食機(jī)中攪拌成泥(可適量加入少許水)。

(4)面粉過篩,濾出渣滓和大顆粒。

(5)把豌豆泥、雞蛋倒入面粉中,并攪拌均勻。

(6)開鍋燒火,用勺子在距離鍋15cm處滴落面糊。

(7)小餅兩面煎熟即可出鍋。

豌豆怎么給寶寶做輔食 食譜大全4

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