寶寶吃什么會影響食欲 2食物是胃口“殺手”少吃能長高

原標(biāo)題：12歲男童發(fā)育停止，僅132cm，醫(yī)生：2食物是胃口“殺手”，少吃能長高

寶寶有很多食物是不能吃的，因為寶寶腸胃消化功能比成人弱，而且正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，吃多了零食是會影響生長的。比如油炸食物和含糖分高的食物，這兩種食物既壞胃口又影響長高。

1、油炸食物

這類食物又香又脆，孩子都愛吃，但是這類食物不僅沒有營養(yǎng)，且熱量油脂高，還含有比較多的反式脂肪酸。這類物質(zhì)不僅不易消化，還會加快孩子早熟，嚴(yán)重的就會停止發(fā)育。

2、含糖食物

含糖的食物一直都是孩子的心頭好，甜甜的味道。孩子的脾胃消化功能沒有很完善，高甜的食物不僅不易消化，也容易造成飽腹感，孩子沒有胃口吃飯，也會影響營養(yǎng)的吸收。

缺鋅對孩子有以下影響：

醫(yī)生：想要調(diào)節(jié)孩子食欲，促進(jìn)胃口，正確補鋅是關(guān)鍵

鋅元素是孩子發(fā)育期不可缺少的元素，不僅會影響孩子的食欲問題，缺鋅也會影響發(fā)育，使得智力、身高發(fā)育緩慢。家長平時注意給孩子多吃一些含鋅的食物，如蝦、魚、牛肉、瘦肉、豆制品、奶制品類，也建議補充蛋白鋅，既能提高腸胃消化功能，還能促進(jìn)口腔味覺素的提升，主要是提高食欲的作用，讓孩子愛上吃飯，胃口提高，營養(yǎng)的吸收也會提高，慢慢的長高也會加快，家長不要忽視。