去濕氣的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06閱讀次數(shù)：21690

體內(nèi)濕氣重吃什么好?去濕氣的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去濕氣效果比較好的食物，本文就為大家介紹去濕氣的食物，以及這些食物的做法!

　　去濕氣的食物：金針炒肉絲

　　金針炒肉絲是一道去濕氣效果很好的去濕氣食物，本文中金針炒肉絲，選用的金針干，味道很獨(dú)特，在烹飪時(shí)要注意，金針菜要煮的久一點(diǎn)!

　　特點(diǎn)：色澤紅亮,口感鮮咸.

　　原料：材料金針菜(干)30克肉絲70克油1小匙姜絲1大匙

　　金針炒肉絲的做法：

　　1、金針菜用水泡軟，打結(jié)

　　2、起油鍋爆香姜片，加入肉絲拌炒，再加入金針菜，炒熟即可。

　　藥用功效：清熱涼血、止血、利尿消腫、安神、明目。主治心悸、情志不舒、失眠、水腫黃疸、痔瘡出血、衄血、吐血、缺乳、耳鳴。

去濕氣的食物：金針炒肉絲

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