去濕氣的食物有哪些?

2012年08月28日 17:06閱讀次數(shù)：21690

體內(nèi)濕氣重吃什么好?去濕氣的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去濕氣效果比較好的食物，本文就為大家介紹去濕氣的食物，以及這些食物的做法!

　　去濕氣的食物：炒扁豆淮山粥

　　扁豆、淮山都是去濕氣的食物，將扁豆與淮山熬成粥，不但味道很贊，去濕氣的效果也很不錯(cuò)!下面為大家介紹炒扁豆淮山粥的做法!

　　功效：健脾養(yǎng)胃。

　　材料:

　　炒扁豆60克，淮山藥60克，粳米50克，白糖適量。

　　做法:

　　先將以上前3味淘洗干凈，一同放入砂鍋中，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，調(diào)入白糖。

　　功效:

　　健脾益胃小兒疳積脾胃虛弱食欲不振食少久泄食積痞塊

去濕氣的食物：炒扁豆淮山粥

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