推拿位置:位于耳垂后方,乳突與下頜角之間的凹陷處。(張口時凹陷明顯,用手指按壓,會有嗓子內(nèi)發(fā)緊、發(fā)憋很不好受的感覺,寶爸寶媽們可以在自己身上嘗試一下。)
推拿手法:用食指或大拇指著力按揉耳后兩側(cè)該穴。
推拿位置:在面頰部耳屏正中前方,張口時呈凹陷處。(寶爸寶媽們同樣可以在自己身上感受一下。)
推拿手法:用雙手大拇指著力按揉兩邊耳側(cè)該穴,也可以沿著該穴上下推揉。
推拿位置:位于內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
推拿手法:按揉雙側(cè)太溪穴各1分鐘。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!