用手掌根部,輕輕地轉(zhuǎn)圈揉,就像我們北方人揉面團的動作。兩個乳房都要以順時針按摩(以按摩者的角度看是順時針),方向不能錯。揉的時候不要用力太大,下手不能太重,要悠著勁兒揉——產(chǎn)婦的乳房就像一個大柿子,如果用力太大,好像摘柿子一樣“揪”下來,會造成乳房下垂。
將手虛握成拳,此時四個指頭并列卷曲,用這四個指頭的第二指關節(jié)揉,這四個指關節(jié)在按摩的時候要來回動著,不是固定不動的。
用大拇指交替順著乳腺往乳頭方向捋。如果乳房有硬塊,就用大拇指交替著,連揉帶捋地把硬塊往乳頭方向搟。
如果腋下有腫塊,就用手心邊揉邊搟,往胸和乳頭的方向捋。腋下腫塊會特別疼,手上動作要輕。
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