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吃什么預(yù)防卵巢早衰 預(yù)防卵巢早衰的7種食物，女人必知

2018年12月22日 20:10閱讀次數(shù)：333
卵巢是女性孕育卵子的重要場(chǎng)所，如果出現(xiàn)卵巢早衰，對(duì)女性的傷害是十分嚴(yán)重的。且卵巢早衰是不能逆轉(zhuǎn)恢復(fù)的，所以預(yù)防更為重要。日常生活中，我們可以從飲食方面來(lái)著手，請(qǐng)看，吃什么預(yù)防卵巢早衰？預(yù)防卵巢早衰的7種食物，女人必知！
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吃什么預(yù)防卵巢早衰一 蘋果

俗話說(shuō)，一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！蘋果中含有類黃酮素，而類黃酮屬于一種天然的抗氧化劑，能夠延長(zhǎng)女性衰老。另外，蘋果中含有的果膠可以降低膽固醇的水平，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)于預(yù)防卵巢早衰有著重要作用。

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吃什么預(yù)防卵巢早衰二 香菇

香菇，屬于食用菌的一種。其中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道負(fù)擔(dān)。另外，香菇其中還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，它具有促進(jìn)膽固醇分解的能力。

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吃什么預(yù)防卵巢早衰三 黃瓜

黃瓜具有清熱，解渴的功效，與香菇一樣，黃瓜內(nèi)也含有豐富的纖維素，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收有著重要作用。另外，黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質(zhì)，能夠抑制脂肪的生成，起到調(diào)整脂質(zhì)代謝的作用。

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