比如鈣元素就是一個(gè)很好的例子，可能媽媽體內(nèi)的鈣早已到了缺乏的地步，但為了保證寶寶的健康，會(huì)拆掉骨骼中的鈣來(lái)補(bǔ)充乳汁中的鈣，這些都足以證明母愛(ài)的偉大！ 而很多哺乳期媽媽遇到的“追奶”的問(wèn)題，也是如此！有些媽媽在哺乳的時(shí)候，乳頭被寶寶咬破，每次哺乳都會(huì)有種鉆心的疼痛，但依然不肯放棄，依然堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這樣的媽媽?zhuān)娴囊o100個(gè)贊。今天會(huì)為哺乳期的媽媽們，介紹一些正確的追奶方法，掌握了這些方法，你可以讓自己成為最好的催乳師！ 1 ｜“追奶”方法 為了追奶，寶媽們嘗試各種方法，喝中藥，鯽魚(yú)湯、豬蹄湯，甚至生吃土蝦，天哪，真是太恐怖了。中藥促進(jìn)產(chǎn)奶沒(méi)有任何的理論依據(jù)，甚至可能對(duì)身體造成傷害；而鯽魚(yú)湯、豬蹄湯中含有大量的脂肪，不僅使得媽媽脂肪攝入過(guò)多引發(fā)肥胖，還可能導(dǎo)致寶寶消化不良，引起腹瀉。至于生吃某些東西，不光容易感染寄生蟲(chóng)，能不能吃的下也是一個(gè)問(wèn)題。接

　　勤喂是個(gè)好辦法 　　試著抽出24～48小時(shí)的時(shí)間(如您的奶水實(shí)在太少了，可抽出更長(zhǎng)的時(shí)間)，什么事也不要做，專(zhuān)心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些。一個(gè)愛(ài)困的嬰兒，需要媽媽不時(shí)把他輕輕喚醒，鼓勵(lì)他吃奶。 　　兩乳都要喂 　　這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時(shí)也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　換邊喂 　　每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時(shí)刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時(shí)，都換邊。 　　只讓寶寶吸媽媽的乳房 　　母乳喂養(yǎng)寶寶，一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。如果要給寶寶補(bǔ)充一些其他食物，試著用湯匙。 　　堅(jiān)持只喂母乳 　　避免所有的輔食、

在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，有些寶媽會(huì)選擇純母乳，也有些寶媽會(huì)選擇混合喂養(yǎng)。不過(guò)有些混合喂養(yǎng)的寶媽卻發(fā)現(xiàn)，母乳越來(lái)越來(lái)少了。該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。 Q： 我家寶寶現(xiàn)在4個(gè)月，是混合喂養(yǎng)，但是我現(xiàn)在覺(jué)得自己乳汁越來(lái)越少了，要怎么調(diào)整讓乳汁增多些呢？ A： 不要著急，奶水減少了是能追回來(lái)的： 首先，要增加喂奶的次數(shù)，讓孩子多吸吮多刺激是增加乳汁分泌的關(guān)鍵； 其次，可以喝點(diǎn)下奶湯，增加蛋白質(zhì)的攝入； 再次，保持心情愉快，盡量別生氣，生氣也會(huì)讓乳汁減少的； 最后，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的信心，混合喂養(yǎng)雖然沒(méi)有純母乳好，但是也比完全的配方奶要強(qiáng)，媽媽們要相信自己。

今天不賣(mài)關(guān)子，我想告訴大家的是：這450個(gè)奶睡的日子，雖然幸福，卻充滿(mǎn)著血淚，如果泡菜、泡麵、泡泡糖來(lái)報(bào)到，我想我未必會(huì)選擇全親喂!不過(guò)!如果妳可以貫徹吃玩睡守則，有把握不讓寶寶奶睡的話(huà)，那這篇文章妳就可以不用看了!(喂!霸氣什么XD) 首先!我必須再次強(qiáng)調(diào)的是：我非常支持哺喂母乳，否則我就不會(huì)全親喂泡芙到現(xiàn)在了，你說(shuō)是吧!我也并不是說(shuō)親喂母乳不好，想當(dāng)初為了親喂我也是差點(diǎn)產(chǎn)后憂(yōu)郁，還上臺(tái)大醫(yī)院泌乳諮詢(xún)。 只能說(shuō)自己做的功課不夠多，一開(kāi)始對(duì)于睡過(guò)夜這件事表現(xiàn)得太豁達(dá)!最后真的都沒(méi)辦法睡過(guò)夜，所以長(zhǎng)期follow我們的人應(yīng)該都有發(fā)現(xiàn)，這部份的文章在我們這完全看不到希望泡菜、泡麵、泡泡糖來(lái)報(bào)到時(shí)，我可以跟大家分享這些! 不過(guò)，記得在懷孕時(shí)就看!像我到3、4個(gè)月泡芙儼然奶睡成癮時(shí)才發(fā)現(xiàn)，完全為時(shí)已晚啊!接著，我想再說(shuō)的是：母奶很棒，可以喂母

冷凍后的母乳好腥，這是怎么回事？冷凍后的母乳出現(xiàn)怪怪的腥味是不是放壞了？冰箱里存放過(guò)的奶，寶寶不喜歡喝是怎么了？ 這其實(shí)是由于乳汁中的一種脂肪酶將脂肪分解成了脂肪酸導(dǎo)致的。這是完全無(wú)害的，不過(guò)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致一些寶寶不喜歡。也并不是所有的媽媽的乳汁儲(chǔ)存后都會(huì)這樣，可能會(huì)在某些媽媽身上持續(xù)出現(xiàn)這種情況。如果你的乳汁會(huì)變腥，導(dǎo)致寶寶不喝，可以用這種方法來(lái)避免：擠出來(lái)后先將乳汁隔水加熱（不用加熱到沸騰，加熱到容器邊緣輕微冒泡即可），這樣可以降低酶的活性，再存放。 加熱后再冷凍的母乳仍然比配方奶更有營(yíng)養(yǎng)，更健康。 此外，還有一個(gè)可能的原因會(huì)導(dǎo)致儲(chǔ)存過(guò)的母乳氣味改變，那就是母乳可能和冰箱里儲(chǔ)存的其他食物“串味”了。只要你的乳汁有正確的儲(chǔ)存，就無(wú)需擔(dān)心。 還有一些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的乳汁有她們吃的食物的氣味，比如大蒜味。無(wú)論是出現(xiàn)食物的顏色還

嚇?biāo)缹殞毩? 前幾天一位朋友發(fā)給我一條微信，內(nèi)容是說(shuō)媽媽生氣后喂奶，寶寶不到10分鐘就死掉了。內(nèi)容驚悚，美國(guó)報(bào)道，標(biāo)題搶眼，斷章取義，而閱讀量竟破了10W次。 兒科醫(yī)生延著這個(gè)微信內(nèi)容搜索了一下，這個(gè)微信早在2014年就開(kāi)始流傳了，也有專(zhuān)家做過(guò)辟謠，但都不影響該微信的傳播速度和閱讀量。 為什么要去信這種鬼東西?。?！ 這是怎么了？我們?yōu)槭裁匆バ胚@種鬼東西?。?！，檢索發(fā)現(xiàn)美國(guó)根本就沒(méi)有這個(gè)雜志。這種害人的微信內(nèi)容更是子虛烏有，而我們還有那么多人去轉(zhuǎn)發(fā)去相信。 是缺少正規(guī)科普嗎？不是，我們有很多醫(yī)生在做正規(guī)科普宣傳，兒科醫(yī)生也是其中的一員； 是我們沒(méi)有識(shí)別能力嗎？我覺(jué)得也不盡然?？赡苌鐣?huì)、媒體也有責(zé)任，支持正規(guī)科普是整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。 網(wǎng)上還有這樣說(shuō)的 這是誰(shuí)家的喂養(yǎng)禁忌。請(qǐng)問(wèn)出自那

　　晚上，寶寶大哭，怕寶寶餓壞了媽媽們只得爬起來(lái)給寶寶喂奶，這讓很多媽媽疲憊不堪，于是，很多媽媽會(huì)問(wèn)到，該如何順利的給寶寶斷夜奶呢？ 　　輕輕松松斷夜奶 　　有些寶寶有吃夜奶的習(xí)慣，不讓寶寶吃的話(huà)，媽媽擔(dān)心寶寶會(huì)餓著;如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個(gè)小時(shí)吃一次讓又讓媽媽吃不消，到底該怎么辦? 　　斷掉寶寶夜奶的6大理由 　　1. 夜里人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。 　　2. 對(duì)寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。 　　3. 夜里正是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌旺盛的時(shí)間，此時(shí)醒來(lái)，會(huì)妨礙孩子的生長(zhǎng)。 　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。 　　5. 半夜起來(lái)為寶寶準(zhǔn)備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。 　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個(gè)好覺(jué)! 　　四步走，輕松斷

2月27日，二月初二龍?zhí)ь^，大倉(cāng)滿(mǎn)，小倉(cāng)流。各地在二月二都有不同的習(xí)俗，吃春餅、炒豆子、煎燜子，不過(guò)養(yǎng)啦群里很多在哺乳期的媽媽表示自己這一天在忙著斷奶。老人都說(shuō)二月份里二月初二最適合斷奶，這一天陽(yáng)氣回升，大地解凍，春耕將始，難道斷奶一定要在這一天？其實(shí)老人說(shuō)二月初二適合斷奶只是這天比較吉利，并不一定要在這一天斷奶，斷奶要根據(jù)寶媽和寶寶的具體情況進(jìn)行。 寶寶有以下表現(xiàn)就可以開(kāi)始斷奶了 在喂奶的時(shí)候，寶寶看起來(lái)不感興趣或看起來(lái)很煩惱。 開(kāi)始過(guò)分地啃自己的手或者總想把東西放進(jìn)嘴里。 在喂奶時(shí)寶寶容易分心，容易被其它的食物吸引。 寶寶會(huì)“玩”乳房，比如不斷地拉拔或咬。 含著乳房，但不吸奶。 寶寶吃奶的時(shí)間比以前更短。 當(dāng)媽媽患有嚴(yán)重乳頭皸裂和乳腺炎時(shí)，應(yīng)暫停哺乳及時(shí)治療，以免加重病情，可以把母乳擠出來(lái)喂寶寶。

　產(chǎn)后乳汁不足 　　產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后2~10天內(nèi)沒(méi)有乳汁分泌和分泌乳量過(guò)少，或者在產(chǎn)褥期、哺乳期內(nèi)乳汁正行之際，乳汁分泌減少或全無(wú)，不夠喂哺嬰兒的，統(tǒng)稱(chēng)為缺乳，又稱(chēng)“乳汁不行”。 本病分虛、實(shí)兩端，虛者因素來(lái)自體虛，或產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)缺乏，氣血虧虛，乳汁化生不足而乳少；實(shí)者因肝郁氣滯，氣機(jī)不暢，乳絡(luò)不通，乳汁不行而乳少或無(wú)乳。 　　由于乳汁過(guò)少或無(wú)乳的最明顯表現(xiàn)為新生兒生長(zhǎng)停滯及體重減輕。因此，不僅給嬰兒的生長(zhǎng)、發(fā)育造成影響，而且也會(huì)給家庭帶來(lái)各種困難和麻煩，故對(duì)產(chǎn)后缺乳要積極進(jìn)行有效的防治。 　　氣血虧虛的產(chǎn)婦表現(xiàn)為新產(chǎn)之后乳汁甚少或全無(wú)，乳汁清稀，乳房柔軟無(wú)脹感，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脈細(xì)弱?？捎闽a魚(yú)湯、豬蹄湯等，有補(bǔ)血生精、生乳通絡(luò)功能；肝郁氣滯的產(chǎn)婦表現(xiàn)為產(chǎn)后乳少而濃稠或乳汁不通，乳房脹滿(mǎn)而痛，舌苔薄黃，

      “問(wèn)題奶粉”事件曝光以來(lái)，乳制品行業(yè)遭遇到前所未有的危機(jī)，即便是國(guó)際知名品牌也無(wú)法獨(dú)善其身，嬰幼兒家長(zhǎng)們也面臨著艱難的抉擇：奶粉，還敢給寶寶吃么？    人們也不禁要問(wèn)：奶粉——這個(gè)人們依賴(lài)了太久的工業(yè)化時(shí)代的濃縮食品，是不是還要繼續(xù)存在？         嬰兒配方奶粉是作為母乳的一種代用品被開(kāi)發(fā)出來(lái)的，最初是用給那些無(wú)法接受母乳喂養(yǎng)的嬰兒，后來(lái)被逐漸推廣。雖然母乳對(duì)于寶寶健康的重要意義不言而喻，但使用奶瓶喂養(yǎng)嬰兒在工業(yè)化國(guó)家卻成為普遍現(xiàn)象，從而造成了母乳喂養(yǎng)比例的大幅降低。在新加坡，1951年80%的3個(gè)月嬰兒都接受母乳喂養(yǎng)，到1971年這一比例下降為15%。在智利，1973年的

母乳哺育秘方-奶陣刺激法 何謂奶陣刺激法? 乳房受到刺激，在短時(shí)間內(nèi)大量分泌乳汁，稱(chēng)為「奶陣」。 步驟如下： 一、補(bǔ)充湯湯水水 飲用湯品、茶水，能讓乳汁分泌的更充足，也可以吃能幫助泌乳的食材。 二、熱敷 引奶陣之前，熱敷乳房，可以刺激乳汁分泌，但要避開(kāi)乳頭，避免乳頭因溫度太高而乾燥破皮。 三、乳房按摩 以畫(huà)圈的方式，由外向內(nèi)地按摩乳房，輕按輕撫數(shù)次，能幫助乳汁分泌的反射。 四、刺激乳頭 用手指或棉花棒，輕輕地刺激乳頭前端，每個(gè)人的方法不一定相同，以個(gè)人舒服的方式為主。 五、心情放松 引奶陣時(shí)，不要有太大的壓力，保持心情放鬆，才能順利分泌足量的乳汁喔! 六、親喂/吸乳器 寶寶的嘴巴

　　在寶寶進(jìn)入離乳期之后，如何斷奶就成了一個(gè)大問(wèn)題。尤其是哺喂母乳的寶寶，他不僅從媽媽那里得到乳汁，更是獲得了難以割舍的依戀感。那么，在什么時(shí)候開(kāi)始斷奶最合適?又該怎么進(jìn)行呢? 　　計(jì)劃1：觀察輔食添加狀況 　　在寶寶滿(mǎn)6個(gè)月之前，母乳完全能夠提供成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)和熱量。當(dāng)寶寶滿(mǎn)6個(gè)月開(kāi)始添加輔食之后，世界衛(wèi)生組織(WHO)仍舊建議持續(xù)哺乳至2 歲或2歲以后。也就是說(shuō)，添加輔食就是離乳的開(kāi)始，至于何時(shí)徹底完成離乳，則視寶寶和媽媽的具體情況而定。 　　何時(shí)開(kāi)始添加輔食，寶寶的身體會(huì)發(fā)出一些訊號(hào)，6個(gè)月大是一個(gè)基準(zhǔn)值，有些寶寶可能在5個(gè)多月時(shí)就已經(jīng)準(zhǔn)備好，而有些(特別是過(guò)敏兒)則可能需要更多的時(shí)間去準(zhǔn)備。以下有幾個(gè)觀察點(diǎn)可供參考，當(dāng)寶寶開(kāi)始對(duì)其他食物有興趣、能夠坐好、舌部發(fā)展良好、不再把食物往外推的時(shí)候，基本上就代表可以添加輔食啦。 　　一般來(lái)說(shuō)，我們習(xí)慣從稀釋果汁、稀飯等開(kāi)始為寶寶添

　　母乳喂養(yǎng)誤區(qū) 　　誤區(qū)一：嬰兒是母乳喂養(yǎng)的最大受益者 　　正確地說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的最大受益者是母親，其次才是嬰兒。高質(zhì)量哺乳首先確保了母親乳腺、卵巢健康，使她們遠(yuǎn)離乳癌。海內(nèi)外幾乎所有有關(guān)母乳喂養(yǎng)的研究、宣傳都將重點(diǎn)放在母乳對(duì)嬰兒的重要性這一公認(rèn)事實(shí)上，卻忽視了哺乳對(duì)母親至關(guān)重要的作用的研究和宣傳。而 嬰兒配方奶粉生產(chǎn)商對(duì)其產(chǎn)品的夸大宣傳又使人們?cè)黾恿藢?duì)使用嬰兒配方奶粉的僥幸心理。美國(guó)伯克利博士在其所著的《營(yíng)養(yǎng)抗癌》一書(shū)中寫(xiě)到：“如果給嬰兒喂牛奶而不吃母乳，這不僅僅會(huì)增加孩子長(zhǎng)大后罹患癌癥的可能，母親自己也易得癌癥”，黎巴嫩醫(yī)院的塞達(dá)爾夫婦在對(duì)5000名婦女進(jìn)行了調(diào)查研究后，也得出嬰兒吃母乳是使母親避免患乳腺癌的最理想方法的結(jié)論。英國(guó)癌癥研究中心的科學(xué)家們通過(guò)對(duì)30個(gè)國(guó)家經(jīng)過(guò)多年的人群調(diào)查，于2002年7月終于證實(shí)母乳喂養(yǎng)是否可以減少母親患乳腺癌的危險(xiǎn)。值得注意

      奶水分泌不足，是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事。于是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯，有的人求助于各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。而專(zhuān)家指出，寶寶不斷的吮吸其實(shí)才是最有效的催奶良方。 　   母乳喂養(yǎng)的成敗在于寶寶出生后的1-2周，這期間，媽媽的意志力是決定性因素。首先，需要克服寶寶開(kāi)始吮吸乳頭時(shí)的疼痛，以及脹奶的疼痛，堅(jiān)持哺乳；其次，在發(fā)現(xiàn)奶水不足時(shí)，增加喂奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂，以刺激乳汁分泌。   　 北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊表示，不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)寶寶的吮吸，母乳的分泌會(huì)越來(lái)越多?，F(xiàn)在很多醫(yī)院，在嬰兒出生后的半小時(shí)，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過(guò)寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促

有孩子之前，每個(gè)女人都努力做女神，但有了孩子之后，曾經(jīng)勵(lì)志做女神的她們就自動(dòng)變成女漢子了!結(jié)束產(chǎn)假回歸職場(chǎng)后，大部分媽媽都會(huì)為母乳問(wèn)題煩惱好一陣，而且為什么大部分公司都有為男職工設(shè)置的吸煙室，卻很少有為女職工開(kāi)設(shè)哺乳室呢?和老板申請(qǐng)一間哺乳室肯定是做夢(mèng)，于是這些女漢子只好成為備奶一族了。 = 備奶前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備? = <1>·調(diào)整哺乳時(shí)間 這位媽媽要抓緊這半個(gè)月的時(shí)間，根據(jù)自己上班后的作息時(shí)間調(diào)整哺乳時(shí)間，按照工作后的時(shí)間安排喂奶。 ?你可以參考下面的時(shí)間節(jié)點(diǎn)來(lái)安排自己的喂奶時(shí)間： 在上班前的時(shí)間喂一次，上午在單位工作期間擠好奶儲(chǔ)存下來(lái)，中午午休的時(shí)候帶著這瓶奶回家。午休的時(shí)候親自給孩子喂一次奶，把之前擠好的奶留在家讓寶寶下午也有奶吃，下班之后回到家就可以給孩子喂晚上的奶了。 <

反復(fù)斷奶不成功怎么辦？斷奶時(shí)面對(duì)寶寶哭該怎么做比較好？昨天和一個(gè)同事聊天，聊到另外一個(gè)還在母乳喂養(yǎng)的同事，寶寶已經(jīng)一歲半了，從過(guò)完春節(jié)就說(shuō)要給寶寶斷奶，一直斷斷續(xù)續(xù)斷奶三個(gè)多月了，現(xiàn)在寶寶還在吃奶。不少人聽(tīng)到這樣的事兒，可能會(huì)覺(jué)得不就斷個(gè)奶嘛，哪有那么難？ 是啊，就是一個(gè)簡(jiǎn)單的二個(gè)字“斷奶”，如果方法不對(duì)，該注意的事項(xiàng)沒(méi)有注意到，就是特別容易反復(fù)斷奶不成功。 接下來(lái)京媽就講幾個(gè)給寶寶斷奶時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，這些方面都注意到了，讓斷奶事半功倍! 1、提前用寶寶能接受的方式告訴他：為什么要斷奶 很多媽媽準(zhǔn)備給寶寶斷奶，會(huì)直接吃點(diǎn)回奶藥斷奶，寶寶想吃奶不是不讓吃就是一下子奶水很少了，導(dǎo)致寶寶一頭懵，吃不飽心里還失落，弄得寶寶很難受，這樣的做法顯然是不科學(xué)的。 正確做法：一定要拒絕“暴力式斷奶”，斷奶前要用寶寶可以接受的方式，提前和寶

小王家的閨女才出生半個(gè)月，小王在家里坐月子，被婆婆和媽媽看的很緊，每天只讓看一個(gè)小時(shí)電視和手機(jī)，說(shuō)是月子里看手機(jī)對(duì)眼睛不好。她自己和孩子吃的穿的都有媽媽和婆婆收拾準(zhǔn)備，孩子哭了兩位老人也會(huì)搶著來(lái)哄，小王整天特別無(wú)聊。這天，她在網(wǎng)上看到一篇文章，說(shuō)是根據(jù)孩子吃奶的類(lèi)型可以判斷出寶寶將來(lái)的氣質(zhì)，小王很好奇，就跟女兒對(duì)照了一下，沒(méi)想到，女兒竟然屬于性情溫順型，真是太好玩了。 相信寶媽們也很好奇小王是怎么推斷女兒氣質(zhì)的，那接下來(lái)，我就把方法安利給大家，寶媽快來(lái)看一下，你家孩子屬于哪一種吧。 1、性情溫順型 這類(lèi)寶寶屬于很好養(yǎng)活的那種。他們往往脾氣溫和，不喜歡大哭大鬧。餓了的時(shí)候，他們就吧嗒吧嗒小嘴巴，提醒媽媽該給他喂奶了。媽媽給他奶的時(shí)候，他會(huì)很享受的吃起來(lái)，而且不緊不慢的。一邊奶吃完了，給他換到另一邊的時(shí)候，他不也著急，不抗拒。這一類(lèi)寶寶沒(méi)有自己偏

很多媽媽在寶寶喝完奶以后奶水還有很多，多余的奶水會(huì)被儲(chǔ)存在冰箱里，等到下次寶寶要吃的時(shí)候再給他加熱，但是不管是冷藏母乳還是冷凍母乳都會(huì)遇到如何加熱的問(wèn)題，因?yàn)槟溉榧炔荒堋盁_(kāi)”，也不能用微波爐，解凍的方式不當(dāng)，反而會(huì)破壞母乳里的營(yíng)養(yǎng)成分。 冷藏、冷凍后的母乳只能在溫水中回溫，溫度過(guò)高會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分；不要把母乳加熱至沸騰狀態(tài)；不要在微波爐中加熱母乳，這會(huì)破壞母乳中的免疫細(xì)胞。 加熱是為了均勻分層的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。母乳經(jīng)過(guò)冷藏、冷凍后會(huì)分層，脂肪浮在上面，而買(mǎi)來(lái)的牛奶因?yàn)榻?jīng)過(guò)均質(zhì)處理，脂肪被打碎變小，均勻分布在奶里，所以除非特別需要，一般不用加熱。 母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖（碳水化合物）和維生素，如果煮沸，液態(tài)的蛋白質(zhì)微粒會(huì)變成凝膠狀，發(fā)生沉淀；乳糖會(huì)分解成乳酸，讓乳汁變味。另外，母乳中的VC在加熱后極易流失，溫

為什么有時(shí)奶水濃稠，有時(shí)卻稀稀的？寶寶一會(huì)兒就餓了？媽媽吃什么才能保證母乳的質(zhì)量？媽媽一人吃，兩人補(bǔ)怎么辦？ 媽媽攝取的營(yíng)養(yǎng)會(huì)直接反映在奶水上，若飲食中的油脂、蛋白質(zhì)較多，有正好是乳汁的制造原料，奶水會(huì)濃稠。相反，若媽媽飲食清淡，會(huì)發(fā)現(xiàn)即使每天喝很多湯湯水水，奶水仍稀，所以寶寶可能不到2小時(shí)就餓了。 也就是說(shuō)，媽媽在補(bǔ)充湯水時(shí)，還是要多留意飲食的內(nèi)容，多吃高蛋白的食物，才能分泌出濃稠優(yōu)質(zhì)的奶水。 媽媽吃什么才能保證母乳的質(zhì)量？ 哺乳期媽媽膳食除了滿(mǎn)足自身需求外，還應(yīng)滿(mǎn)足泌乳的營(yíng)養(yǎng)素消耗的需要。媽媽哺乳期每天進(jìn)食主食450克~500克，蛋類(lèi)50克~100克，肉類(lèi)100克~150克，豆制品100克，牛奶250克，蔬菜400克（綠葉菜應(yīng)占50%）。烹調(diào)方法應(yīng)多用燒、煮、燉，少用油炸，進(jìn)餐時(shí)多喝湯。每日三餐外，可適當(dāng)加餐2~3次，

　　母乳是寶寶最天然的滋補(bǔ)品，是不可替代的養(yǎng)料。寶寶一生下來(lái)尤其需要純母乳喂養(yǎng)，媽媽們一定要非常重視，不要擔(dān)心身材走樣而不愿意給寶寶哺乳，其實(shí)哺乳是不會(huì)引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會(huì)增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性。 　　給新生寶寶喂奶，要注意以下幾點(diǎn)： 　　一、常識(shí) 　　初產(chǎn)之后，媽媽?xiě)?yīng)穿上軟布料衣衫，不宜穿著化纖、粗糙的衣服，防止對(duì)乳頭的不良刺激。 　　應(yīng)讓嬰兒早早吸吮乳汁，出生半小時(shí)即可哺乳。讓寶寶含住大部分乳暈，每次可持續(xù)喂半小時(shí)，用兩側(cè)乳房交替哺乳，即使沒(méi)有乳汁也要鼓勵(lì)寶寶吸吮。 　　在不喂奶的時(shí)候，也要盡量讓母嬰同室，不要怕嬰兒吵著自己。因?yàn)槟缸佑|摸、嬰兒哭鬧、母子對(duì)視、嬰兒氣味等，不僅可以增進(jìn)母嬰感情，而且還是一個(gè)個(gè)良好的刺激信號(hào)，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，導(dǎo)致泌乳素增高，乳汁分泌自然。 　　每次喂養(yǎng)應(yīng)盡可能將乳房排空，如此可刺激乳