母乳喂養(yǎng)是否對(duì)母親有危害？你知道嗎？

有一些媽媽在糾結(jié)，當(dāng)孩子出生后是給他喝奶粉呢還是母乳喂養(yǎng)？因?yàn)槊恳坏文溉槎际亲约旱木?，母乳喂養(yǎng)是否對(duì)母親有危害？你知道嗎？

小孩還沒出生時(shí)，我就猶豫不定，到底是應(yīng)該母乳喂奶，還是吃奶粉呢？一是怕母乳營養(yǎng)不足。二是怕母乳喂養(yǎng)會(huì)不會(huì)對(duì)自己有危害，因?yàn)閷殞毢鹊拿恳坏文潭紜寢尩木?。?dāng)寶寶出生后，看到寶寶，那種心理和情感上的快樂，讓我決定了，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不再顧及母乳喂養(yǎng)是否會(huì)對(duì)自己造成危害。也是由于我堅(jiān)持了母乳喂養(yǎng)，寶寶很健康。我產(chǎn)后的身體恢復(fù)得很好，不到三個(gè)月，我就恢復(fù)孕前的身材。后來了解到，原來母乳喂養(yǎng)不只是對(duì)寶寶好，對(duì)我們自己也有好處。寶寶現(xiàn)在一歲3個(gè)月了。我還在堅(jiān)持母乳。我計(jì)劃是等寶寶一歲半左右才離乳。

母乳喂養(yǎng)有益于小孩身體健康和智力發(fā)育這已成為人們的共識(shí)。然而很少有人知道哺乳還能讓媽媽得益。

1、母乳喂養(yǎng)有什么好處？

（1）預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)惡露排出以及子宮恢復(fù)。使其更快恢復(fù)正常大小。

（2）避免鐵質(zhì)流失及月經(jīng)紊亂。

母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間常常會(huì)延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。媽媽們?cè)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/bjysbk/nvxbj/scby/20130503_260940.html" title="經(jīng)期" class="innerlink" target="_blank">經(jīng)期的減少，與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕癥的幾率，有著直接的關(guān)聯(lián)。所以說，母乳是一種自然的純天然的計(jì)劃生育。

（3）自然避孕。

月經(jīng)推遲不僅對(duì)母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個(gè)月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實(shí)施有效的避孕方法。

（4）有助于產(chǎn)后瘦身。

生產(chǎn)乳汁是一個(gè)活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，幫助媽媽盡快恢復(fù)體型。研究也發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽減掉的體重更少，并且更難保持。另外母親有研究表明母乳喂養(yǎng)能防止胸部下垂，快速斷奶反而容易導(dǎo)致乳房腺體急速縮小、脂肪組織急速消耗，更容易出現(xiàn)萎縮、下垂。

（5）利于曾患妊娠期糖尿病恢復(fù)。

分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由于母乳喂養(yǎng)帶來的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。

（6）壯骨，降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

從長期來看，沁乳可能使骨骼更強(qiáng)壯和降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。哺乳的婦人將來患骨質(zhì)疏松癥的幾率比從沒哺乳過的婦人低。

（7）防癌。

母乳喂食嬰兒可一以減少胸部癌癥的發(fā)病時(shí)機(jī)。哺乳的婦人得子宮癌、卵巢癌、絕經(jīng)前得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)很小，所以說哺乳可預(yù)防婦科疾病,民間有這樣一句話形容子宮：不長孩子就長瘤子。婦女不妊娠哺乳使得子宮長期受雌激素的刺激,沒有“休整”時(shí)間,因而易長腫瘤。

（8）哺乳提供了一種獨(dú)有的媽媽和嬰兒之間的互動(dòng)，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)。

嬰兒吮吸乳房令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素環(huán)境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應(yīng)。哺乳的婦人很少發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。

專家建議：母乳喂養(yǎng)是一個(gè)大量消耗能量的過程，同樣可以起到“瘦身”的作用，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高母乳的質(zhì)量，也可以瘦身，兩者相輔相成，從而形成良性循環(huán)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)和適量運(yùn)動(dòng)，有利于母嬰健康。