小兒推拿：疏風(fēng)解表，通降二便的膊陽(yáng)池！

在小兒小小的手上就分布著很多的穴位，通過(guò)刺激這些穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑，使失衡的狀態(tài)恢復(fù)平衡。許多穴位與成人有很多不同，且有其獨(dú)有的特點(diǎn)，如小兒的五指是五經(jīng)穴，手臂從拇指向小指是三關(guān)、天河水、六腑，穴位距離很近，可功效確有很大的不同。

今天介紹一個(gè)距離很近的穴位——膊陽(yáng)池。

膊陽(yáng)池，又名陽(yáng)池，在陳氏《小兒按摩經(jīng)》中記載，“掐膊陽(yáng)池，止頭痛，清補(bǔ)腎水，大小便閉塞······又能發(fā)汗?！币馑际?，掐膊陽(yáng)池，可以治療頭痛，大小便不通，而且還可以發(fā)汗，可以治療外感風(fēng)寒?！缎?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/youer/hl/20120831_223106.html" title="推拿" class="innerlink" target="_blank">推拿廣意》中記載“陽(yáng)池，掏之主瀉”，說(shuō)明掐陽(yáng)池有清瀉的作用，因此，對(duì)于便秘，外感，是可以選用膊陽(yáng)池配合治療的。

【位置】

在手背，一窩風(fēng)后三寸。

【功效】

疏風(fēng)解表，通降二便。

【操作】

掐揉，多采用揉三掐一，操作時(shí)間在3分鐘左右；或用拇指指端按揉膊陽(yáng)池，100-200次。

【應(yīng)用】

1、可用于風(fēng)寒感冒、頭痛、咳喘等，多與其他解表類(lèi)手法同用（如開(kāi)天門(mén)，推坎宮，揉太陽(yáng)，掐揉耳后高骨等）。

2、用于大便秘結(jié)，或食積導(dǎo)致的大便不通暢等（治療便秘常與推大腸、運(yùn)外八卦、摩腹、推下七節(jié)骨等同用）。

【注】

1、揉法止頭痛不用拘泥次數(shù)和時(shí)間，以愈為度。

2、 大便不成形或腹瀉時(shí)不要用此穴。

小兒便秘，采用推拿治療，療效顯著且無(wú)服藥之不便，簡(jiǎn)便易行，家長(zhǎng)和小兒均易接受。下面是小兒推拿治療便秘的常用穴，在此列舉，供選用。

清大腸、運(yùn)內(nèi)八卦各200~300次，

按揉膊陽(yáng)池500次；

摩腹(瀉法)5~10分鐘；

揉中腕、天樞各2分鐘；

揉龜尾2分鐘；

推下七節(jié)骨300次；

揉足三里2分鐘。

除了做小兒推拿，還要家長(zhǎng)配合飲食，改變孩子的不良飲食習(xí)慣，多食粗糧、蔬菜并注意培養(yǎng)小兒定時(shí)排便的習(xí)慣等，適量的運(yùn)動(dòng)，多戶(hù)外活動(dòng)，有助于提高療效。