寶寶什么時(shí)候開(kāi)始喝酸奶？怎樣的酸奶適合寶寶？

酸奶好喝，又有營(yíng)養(yǎng)。很多寶寶都愛(ài)喝?？墒菍殞毷裁磿r(shí)候喝酸奶好，怎樣的酸奶適合寶寶呢?下面就一起來(lái)看看吧!

酸奶中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)都遠(yuǎn)高于母乳，過(guò)早喝酸奶會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

一般來(lái)講，1 歲以后開(kāi)始給寶寶喝酸奶是比較合適的。

如果寶寶之前有對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏的情況，可以適當(dāng)延后開(kāi)始喝酸奶的時(shí)間，由少到多地給寶寶嘗試，并觀察寶寶有無(wú)異常。

如果媽媽實(shí)在不放心，在喝酸奶之前向醫(yī)生咨詢，是比較保險(xiǎn)的做法。

酸奶雖好，但并不是所有類型的酸奶都適合寶寶。

蛋白質(zhì)含量是評(píng)判酸奶好壞的重要指標(biāo)，蛋白質(zhì)含量不低于 2.9/100 g 的酸奶，才是適合寶寶喝的好酸奶。

從脂肪角度來(lái)講，低脂或是脫脂的酸奶是不能滿足寶寶的能量需求的，給寶寶挑選酸奶，應(yīng)該盡量選擇全脂的酸奶。

滿足以上兩個(gè)條件之余，為了避免寶寶過(guò)度肥胖，要盡量給寶寶選擇不含糖的原味酸奶，如果寶寶覺(jué)得沒(méi)味道，可以嘗試添加一些水果調(diào)味哦。