寶寶輔食搭配禁忌，亂搭后果很嚴重！

寶寶輔食搭配需要注意什么？寶寶輔食搭配禁忌有哪些？大多數(shù)寶寶到了四個月以后，家長就開始為他準備輔食，補充更多的營養(yǎng)元素。可是，食物種類繁多，寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)也并非只有一種，單單食用一類食物是遠遠不夠的，下面看看寶寶輔食搭配可不是隨便亂搭的哦~

在輔食制作過程中，隨意搭配一些食材混合食用，不但不能補充營養(yǎng)，反而還會起反作用。

>>>>竹筍&豆腐

竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于腸道蠕動；豆腐也富含植物蛋白、鈣等元素，對寶寶的發(fā)育也十分有利。

但是二者同食卻是不可取的，它們會破壞彼此的營養(yǎng)元素，過多食用，還會產(chǎn)生結(jié)石。

胡蘿卜&蘿卜

有些媽媽會在做輔食時，將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃，以為同樣是蘿卜，加在一起營養(yǎng)更加豐富。

其實，胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用。

因為胡蘿卜中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿卜同食，易將維生素C都破壞掉。

韭菜&菠菜

韭菜溫陽補腎，菠菜蛋白質(zhì)豐富，但二者都屬于流食性蔬菜，有促進潤腸通便的作用。

如果一起食用過多，會造成寶寶腹瀉等后果。

豬肝&番茄

豬肝補血，番茄補充維生素C、有助于促進寶寶新陳代謝。

經(jīng)常有家長制作番茄豬肝泥，或做成湯給寶寶吃，殊不知，這樣做營養(yǎng)會流失大半。

因為西紅柿在加熱后易使維C流失，豬肝中的銅和鐵元素更加會加快其維C流失，使西紅柿失去營養(yǎng)價值。

水果&魚肉

水果美味又有營養(yǎng)，還能提高寶寶免疫力；魚肉蛋白質(zhì)豐富，有助于寶寶大腦發(fā)育。

但是含有蛋白質(zhì)的魚肉和鞣質(zhì)的水果一起食用時，二者相結(jié)合后會刺激黏膜，生成一種難以消化的物質(zhì)，過量食用會造成嘔吐、腹瀉等癥狀，所以媽媽在喂寶寶時，要注意將兩種食物的食用時間間隔開，以防引起不適。

最初添加輔食時的注意事項

①應從添加富含鐵的輔食開始，第一口輔食首選強化鐵營養(yǎng)米粉。

②如果寶寶這幾天拉肚子，建議暫時延后添加。

③建議用嬰兒軟勺喂輔食，最好不要用奶瓶喂。

④添加輔食初期，建議先給孩子喂輔食，緊跟著正常喝奶。

⑤每種新食物第一次吃時，建議喂一勺(2-3嬰兒勺)就夠了。

⑥一歲前都不建議輔食加鹽，包括醬油、味精、醋等在內(nèi)的調(diào)味品都不建議，可添加少許食用油，盡可能少糖。

為了幫助寶寶更好的成長，補充更多的營養(yǎng)元素，蔬果五谷、魚肉蛋奶一樣都不能少。

? 白色食材：鈣、磷、鐵等微量元素豐富，還含有大量蛋白質(zhì)，清熱潤燥，有助于改善寶寶的呼吸道。

? 黃色食材：含有膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，除了有助于保養(yǎng)寶寶脾胃、幫助消化等優(yōu)點，還能起到舒緩寶寶情緒的作用。

? 黑紫色食材：除了含有維生素、礦物質(zhì)以外，不飽和脂肪酸含量也頗多，有助于提高寶寶智力。

? 綠色食材：纖維素、維生素具足，促進腸道蠕動，保護寶寶腸胃，并且?guī)椭鷮殞毎l(fā)育。

? 紅色食材：鐵含量充足，同時，氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等元素也十分豐富，有助于防止貧血、幫助寶寶提高免疫力和視力。