男人睪酮低吃什么食物 這幾種食物幫你提升男子力！

海藻

有很多男性朋友們都是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏碘才引起的睪酮過(guò)低，所以大家平時(shí)可以多吃點(diǎn)海藻，海藻是一種含碘量非常豐富的食物，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于其它的植物。

香蕉

香蕉是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，它有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，所以如果想要多來(lái)幾次“激情浪漫”的話，事前可以多吃些香蕉哦~

蜂蜜

蜂蜜是一種常見(jiàn)的保健品，它含有含有的生殖腺內(nèi)分泌素是非常的豐富的，非常適合適合睪酮素比較低的男性朋友服用。

三文魚(yú)

三文魚(yú)是很多愛(ài)吃海鮮的人的心頭愛(ài)，它不但好吃，還有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含鎂、維生素B以及歐米伽3脂肪酸，這些都對(duì)睪酮素生成十分必要，而且研究人員發(fā)現(xiàn)，野生三文魚(yú)能降低性激素結(jié)合球蛋白的水平。性激素結(jié)合球蛋白是會(huì)抑制睪酮素發(fā)揮作用的一種物質(zhì)。