“蒸籠頭”寶寶身體更健康？這些知識(shí)你需要清楚

小寶寶調(diào)皮好動(dòng)，因此比大人更愛出汗，但其中有一些寶寶動(dòng)不動(dòng)就會(huì)滿頭大汗，哪怕是天冷的日子里也是這樣，人們常常把這類現(xiàn)象叫“蒸籠頭”。那么有關(guān)于“蒸籠頭”，這些知識(shí)你需要清楚。

一.哪些寶寶屬于真正的“蒸籠頭”？是否單指寶寶睡覺(jué)時(shí)頭、頸部愛出汗？

新生兒時(shí)期，由于寶寶的汗腺尚未發(fā)育完善，在出生后幾周或數(shù)月之內(nèi)，極少出汗，而此后隨著腺體發(fā)育的漸臻完善，加上寶寶又處在生機(jī)蓬勃、代謝旺盛、活潑好動(dòng)、腠理疏松的年齡階段，出汗常比成人為多，尤其頭額部更易出汗。當(dāng)小兒入睡時(shí)頭部微汗出，老人常說(shuō)是“蒸籠頭”，此時(shí)只要沒(méi)有其他不適，是正常現(xiàn)象，不需擔(dān)心。到了夏天，寶寶若因?yàn)樘鞖庋谉?、衣被太厚、活?dòng)劇烈等外因，引起汗出較多，也是正常的。但如果寶寶在安靜狀態(tài)下，不因外界環(huán)境影響，全身或局部汗出較多，則表明身體的不正常。因此，對(duì)于愛出汗的寶寶，媽媽也應(yīng)該根據(jù)具體的情況進(jìn)行區(qū)分，不要過(guò)分的擔(dān)心。

二.造成“蒸籠頭”的主要原因有哪些？

中醫(yī)對(duì)于出汗有一個(gè)特殊的名字，稱為“汗證”，而“汗證”又包括了自汗、盜汗之分。自汗是指無(wú)論清醒或睡眠中，極易出汗，醒則汗不止，多屬氣虛。盜汗是指在睡眠中出汗，醒后汗止，多屬陰虛。而這兩者有時(shí)較難也不必完全分開對(duì)待。尤其是有些挑食、偏食、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，常常兩者同時(shí)存在。此外還伴有面色蒼白、提抗力較差等其他問(wèn)題，這樣的“蒸籠頭”寶寶肯定不是健康的表現(xiàn)，需要媽媽注意調(diào)理，必要時(shí)甚至要求助醫(yī)生，及時(shí)干預(yù)。

此外出汗不正常也可能是一些特殊疾病的征兆。比如結(jié)核病和佝僂病的早期都可能會(huì)出現(xiàn)寶寶出汗多，盜汗、自汗等情況。所以需要注意的是如果寶寶在盜汗的同時(shí)還會(huì)伴有其他癥狀，如伴有低熱、咳嗽，可能就是患了肺結(jié)核；伴有睡覺(jué)不踏實(shí)、煩躁易怒、腹脹、出汗有酸味、尿味刺鼻等，很有可能是佝僂病的早期。對(duì)此，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治，盡早治療原發(fā)疾病。

而有些寶寶天生好動(dòng)，精力旺盛，玩鬧之后總是滿頭大汗?；蛘哂袝r(shí)候因?yàn)槔先藫?dān)心寶寶感冒受涼，而給寶寶穿得厚厚的暖暖的，甚至天熱了也不愿意給寶寶吹風(fēng)扇，吹空調(diào)，于是寶寶自然出汗多些，或者有時(shí)候?qū)殞氁驗(yàn)楹攘藷釡珶崴粤诵晾贝碳さ氖澄锒鴿M頭大汗，則無(wú)需擔(dān)心，這完全是正常現(xiàn)象不需干預(yù)。傳統(tǒng)中醫(yī)古書有這樣的描述：天寒衣薄尿多汗少，天暑衣厚則汗多尿少，其實(shí)都是自然調(diào)節(jié)。

三.“蒸籠頭”寶寶夏天怎么吃？

分為三個(gè)階段分別建議：

1.哺乳期寶寶

新生的寶寶由于新陳代謝旺盛，同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也沒(méi)有發(fā)育完全，自身調(diào)節(jié)功能不是很完整，熟睡后會(huì)有出汗的情況，這其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象，只要寶寶的精神、飲食、面色、大小便都正常，盜汗、自汗、蒸籠頭的現(xiàn)象自然會(huì)隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，各方面發(fā)育的完善而慢慢消失，無(wú)需擔(dān)心。

此外還需注意的是確保寶寶充足的維生素D攝入。尤其是到了盛夏，雖然太陽(yáng)很好，但室外天氣太過(guò)炎熱，寶寶室外活動(dòng)的時(shí)候反而更少，甚至被取消了，沒(méi)有了曬太陽(yáng)的時(shí)候，維生素D的來(lái)源就少了，而維生素D的缺乏以及鈣質(zhì)吸收的障礙除了會(huì)引起寶寶盜汗蒸籠頭外，也會(huì)引起一些更為嚴(yán)重的后果，不能不引起重視。及時(shí)給寶寶添加維生素D制劑，并選擇早晨天氣不那么酷熱的時(shí)候適量的安排戶外活動(dòng)，同時(shí)保證寶寶正常的奶量，以確保寶寶每天維生素D和鈣的攝入量。

2.添加了輔食的寶寶

在添加輔食初期，需要注意奶仍然是寶寶非常重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，尤其是鈣的攝入，主要還是要依靠奶水來(lái)供應(yīng)。因此保證每天應(yīng)該攝入的奶量仍然是媽媽們的頭等大事。而夏天炎熱的天氣會(huì)讓人食欲不振，甚至發(fā)生滯夏的情況，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。除了保證奶量之外，輔食制作更應(yīng)注意清淡，避免過(guò)于重口味以及甜膩的食品，必要時(shí)可加些蔬菜湯，兌稀的果汁等，開胃消食也可以給上火的寶寶清清火。

3.正常一日三餐的寶寶

對(duì)于正常吃飯的寶寶，首先應(yīng)該保證寶寶飲食的均衡，避免挑食偏食。有些寶寶過(guò)分偏愛葷菜，不喜歡吃蔬菜水果，或者有時(shí)寶寶喜歡吃油煎油炸甚至熏烤食物，而家長(zhǎng)又對(duì)寶寶過(guò)分溺愛縱容，不糾正其不正確的飲食習(xí)慣，這樣的寶寶往往容易內(nèi)熱較重，出現(xiàn)陰虛盜汗的情況。還有些寶寶一到夏天就胃口不好，吃飯總是不正常。媽媽們應(yīng)盡量為寶寶營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境，避免暑熱對(duì)寶寶的過(guò)度侵襲，此外烹調(diào)的菜肴多選清涼爽口，易于消化的食物。醋、檸檬、茄汁等酸酸甜甜的口感也可引起寶寶的食欲，而寶寶夏天愛吃的冷飲甜食則更應(yīng)少吃，避免給胃腸道造成更大的負(fù)擔(dān)。

四．“蒸籠頭“需要吃中藥調(diào)理嗎？

“蒸籠頭”本身并不是病，但卻反映了寶寶某些身體狀態(tài)。對(duì)于“蒸籠頭”的寶寶首先要排出喂養(yǎng)上的問(wèn)題，不用刻意過(guò)分保暖，排除生理性的多汗；對(duì)于存在其他原發(fā)疾病引起的多汗，盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，積極治療疾病。而對(duì)于因?yàn)闅馓摗㈥幪摰纫鸬摹罢艋\頭”在調(diào)整飲食及生活習(xí)慣無(wú)效后，則可以尋求中醫(yī)治療。

中醫(yī)治療“汗證”常從整體觀出發(fā)，認(rèn)為汗、尿均為津液所化，其出于腠理者為汗，出于膀胱者為尿，欲治其汗，當(dāng)利其尿，使?jié)駸嵊邢聺B之機(jī)，欲實(shí)其表必先疏其風(fēng)，使衛(wèi)氣行固密之職。前人經(jīng)驗(yàn)如澤術(shù)麋銜湯（白術(shù)、澤瀉、鹿銜草）有利尿疏風(fēng)作用，玉屏風(fēng)散（黃芪，白術(shù)、防風(fēng)）有疏風(fēng)固表作用，《醉李醫(yī)話》及《名醫(yī)類案》均重用或單用桑葉。