都說母乳好，到底好在哪？

很多寶媽都是選擇母乳喂養(yǎng)，那么你知道母乳喂養(yǎng)有哪些好處嗎？母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶而言是好的，對(duì)于寶媽們也是有些好處的！

國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟(WABA)將每年的8月1日-7日定為“世界母乳喂養(yǎng)周”。越來越多的媽媽愿意選擇給寶寶母乳喂養(yǎng)，而幾乎所有品牌的嬰幼兒配方奶粉都以宣傳自己的產(chǎn)品“最接近母乳”為榮，可見母乳的好！那么，母乳到底好哪？

母乳富含200種以上營(yíng)養(yǎng)成分是嬰兒最完美的食物

大自然將人類制造得極為精密，而延續(xù)人類生命媽媽的乳汁也是如此。母乳中的營(yíng)養(yǎng)素在數(shù)量和比例上特別適合嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求：

• 碳水化合物：乳糖含量高達(dá)90%為寶寶提供能量、促進(jìn)腦發(fā)育；含有至少130種低聚糖（各自有促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)、免疫調(diào)節(jié)、抑制病菌、防止便秘等作用）、多糖有益腸道健康……

• 蛋白質(zhì)：乳清蛋白酪蛋白比例6：4易消化吸收、乳白蛋白提供重要營(yíng)養(yǎng)、?；撬嵊幸娲竽X發(fā)育、乳鐵蛋白促進(jìn)鐵吸收抗菌抗病毒、溶菌酶抵抗有害菌、脂肪酶幫助消化脂肪、核苷酸有益腸道發(fā)育……

• 脂肪：嬰兒每日所需的能量有50%左右由脂肪提供、DHA和ARA促進(jìn)視網(wǎng)膜和大腦發(fā)育、天然膽固醇促進(jìn)激素、維生素D和膽汁生成、促進(jìn)脂溶性維生素的吸收……

• 維生素、礦物質(zhì)：比例合適豐富全面，為嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育提供各種不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。

• 水：母乳中水分含量達(dá)87%，能滿足6個(gè)月前寶寶身體對(duì)水分的需求。

• 而且，母乳的吸收利用率極高，母乳中鐵的平均吸收率能達(dá)到50%，鋅的吸收率也高達(dá)62%。而牛奶中鐵的吸收率則只有10%左右。

以上只是非常簡(jiǎn)潔的描述。到如今，母乳中被鑒定出的成分已超過200種，還有更多未鑒定和分析出的數(shù)量未知的有益成分。

母乳是唯一可為0到6個(gè)月嬰兒提供全部必需營(yíng)養(yǎng)素的天然食物，是嬰兒最標(biāo)準(zhǔn)和完美的食物。

多種生物活性因子給寶寶最好的抵抗力

除了具有上面描述豐富的營(yíng)養(yǎng)素外，母乳的另一特點(diǎn)便是具有生物活性。

母乳中存在著的各種免疫球蛋白、細(xì)胞因子、生長(zhǎng)因子、激素、酶類、肽類、益生菌等各種活性物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育成熟、幫助寶寶抵抗感染，促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)和完善。

如果讓寶寶喝上初乳，就會(huì)獲得豐富的免疫球蛋白A（IgA），那么就等于給寶寶注射了第一劑天然的疫苗，獲得人生最初的免疫力！

之后的每一次親喂和吮吸，母乳中這些豐富的生物活性物會(huì)直接進(jìn)入寶寶的身體和血液系統(tǒng)，幫助寶寶建立抵抗力，形成自己的免疫系統(tǒng)，幫助抵抗疾病，讓寶寶更好生長(zhǎng)！

成分隨時(shí)在變化

母乳隨著寶寶的需求不斷在調(diào)整

媽媽的乳汁每一天、每一餐都在發(fā)生著變化，目的是為了配合寶寶作出調(diào)整，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以，會(huì)有初乳、過渡乳、成熟乳，會(huì)有前奶、后奶等：

• 初乳含有的大量免疫球蛋白，可讓新生兒獲得最初的免疫力；

• 過渡乳和成熟乳中的乳糖、脂肪、維生素和礦物質(zhì)以及各種有益物質(zhì)含量逐漸增加和變化，讓寶寶開始逐漸具有和媽媽一樣的免疫系統(tǒng)；

• 前奶比較清透含豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和水分。天氣炎熱或疾病時(shí)，寶寶身體許多更多水分，就會(huì)通過短暫但頻繁的吸吮，來獲得更多的前奶，以補(bǔ)足水分；

• 后奶較濃稠富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素，是寶寶熱能的主要來源。當(dāng)寶寶饑餓時(shí)，會(huì)努力吸吮一側(cè)，以吃到富含脂肪的后奶，獲得能量；

在夜晚，母乳會(huì)產(chǎn)生可以幫助寶寶放松有利于睡眠的激素；

當(dāng)寶寶生病時(shí)，會(huì)通過吸吮乳汁將身體受到細(xì)菌或病毒入侵的信息傳遞給媽媽，媽媽的身體則會(huì)做出反應(yīng)，會(huì)依據(jù)寶寶的情況通過乳汁傳遞給寶寶免疫白細(xì)胞和球蛋白，幫助寶寶抵抗病毒不受感染；

而當(dāng)媽媽外出接觸到一些細(xì)菌病毒會(huì)產(chǎn)生抗體，這些抗體也會(huì)通過哺乳主動(dòng)傳遞給寶寶，完善寶寶的免疫系統(tǒng)。

早產(chǎn)兒和足月兒媽媽分泌的乳汁蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、活動(dòng)免疫因子等都有不同。拿脂肪舉例，早產(chǎn)兒因膽汁分泌少對(duì)脂肪消化吸收能力弱，所以早產(chǎn)兒媽媽乳汁脂肪中會(huì)含有更多中鏈脂肪酸、DHA 和AA，,不僅讓早產(chǎn)兒寶寶能更好吸收脂肪，并有利大腦發(fā)育。

所以說，世界上每一位媽媽的乳汁，都是為自己的孩子量身定做。并且隨著生長(zhǎng)發(fā)育和實(shí)際狀況，一直在不斷變化和調(diào)整，以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。是不是很偉大和神奇呢？

母乳喂養(yǎng)的孩子

長(zhǎng)大后患各種疾病的幾率低

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可有效減少和預(yù)防過敏、肥胖、腸道炎癥和疾病，可降低小兒白血病、1型糖尿病和嬰兒猝死綜合征等各種疾病的發(fā)生和風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，將來罹患癌癥、糖尿病、心臟病等各種疾病的幾率也會(huì)相對(duì)較低。

母乳親喂的方式

滿足寶寶心理和情感需求

嬰兒天生就有吸吮的需求，而吃母乳是個(gè)力氣活和技術(shù)活，努力吃母乳的過程，可充分滿足寶寶吸吮的需求。需求被滿足后，可減少寶寶從其他地方尋求滿足這種需求的行為。

母乳喂養(yǎng)的過程，媽媽與寶寶肌膚相親、親密接觸，寶寶在熟悉的味道和聲音包圍下，吸吮著甘甜的乳汁，對(duì)于媽媽寶寶來說都是最幸福的事。而在這一次次的交流和互動(dòng)中，嬰兒和媽媽逐漸建立起愛和信任。

母乳親喂的親密育兒方式，有助嬰兒早期安全感的建立，對(duì)孩子健康心理的培養(yǎng)極為重要；

別忘了媽媽

母乳喂養(yǎng)更有利媽媽健康！

說了這么多母乳對(duì)寶寶的好處，該來說說母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處了。

• 嬰兒的吸吮不僅有利乳汁分泌，同時(shí)能刺激引起子宮收縮，有利子宮恢復(fù)；

• 生產(chǎn)乳汁每天需要消耗大量的能量，有助于產(chǎn)后身材恢復(fù)；

• 母乳喂養(yǎng)的媽媽患缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)低；

• 母乳喂養(yǎng)還能有效降低糖尿病、心臟病、乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)；

• 寶寶吸吮會(huì)刺激媽媽分泌一種產(chǎn)生安定作用的激素，這種天然鎮(zhèn)靜劑可讓媽媽放松，有助降低產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。

母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)、環(huán)保、方便、快捷

如果有一罐具有以上好處的嬰幼兒配方奶粉，可能會(huì)賣到天價(jià)吧！

但是，具有以上好處的母乳，不需要生產(chǎn)線，不需要包裝運(yùn)輸，不需要額外花錢購買，也不需要奶瓶和清洗消毒，寶寶饑餓時(shí)也不需要過久等待......母乳喂養(yǎng)是最營(yíng)養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)、環(huán)保、方便、快捷的喂養(yǎng)方式。

母乳含有豐富而獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)元素及活性物質(zhì)，其復(fù)雜而合理又獨(dú)一無二的營(yíng)養(yǎng)最適合嬰兒的需求。

母乳喂養(yǎng)的寶寶少便秘、體型更勻稱、更健康、更聰明！

所以，如果可以，盡量母乳喂養(yǎng)你的寶寶吧~