奶水希就是沒營養(yǎng)嗎

哺乳期期間，不少孕媽對于奶水非常緊張。害怕自己的奶水沒有營養(yǎng)。尤其是看到自己的奶子希時。那么奶水希就是沒營養(yǎng)嗎？一起來看看吧。

奶水稀就是沒營養(yǎng)嗎？

最近網(wǎng)上流傳一篇文章，一位媽媽堅持純母乳喂養(yǎng)，即使奶水已經(jīng)稀薄如米湯依然沒有加奶粉，寶寶半歲后只能吃到稀薄的母乳，營養(yǎng)不良，腦發(fā)育不全，有醫(yī)院診斷為“腦癱”?？戳苏獔蟮蓝际侵{言，奶水稀薄就是沒營養(yǎng)嗎？

1.乳汁被分為前奶和后奶

前奶：呈淡藍(lán)色，含乳糖比較高，含脂肪比較少，顏色看上去會更清淡。主要為了給寶寶“解渴”。我們通?？吹降谋容^稀薄的奶，多數(shù)是前奶。

后奶：呈淡黃色，含豐富的脂肪，質(zhì)地比較稠厚，熱量很高，能抗餓，主要為了讓寶寶攝入能量，增加體重。

2.乳汁的顏色并不是一成不變的，而是會改變的。

母乳的顏色改變通常跟媽媽進(jìn)食的食物關(guān)系密切，所以乳汁可能呈現(xiàn)白色、淡藍(lán)色、淡黃色、淡粉色等等。所以乳汁稀薄也可能只是一種乳汁顏色的改變。

3.不同媽媽的乳汁中絕大部分營養(yǎng)元素都是衡定的，比如：蛋白質(zhì)、脂肪總量、鈣、磷、鎂、銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素。即使媽媽的飲食營養(yǎng)和攝入熱量有限時，母乳的質(zhì)量依然足夠滿足寶寶生長發(fā)育的需求。