寶寶俯趴有什么好處

找照顧寶寶的過(guò)程中，需要多費(fèi)心，那么你知道寶寶有哪些動(dòng)作對(duì)于發(fā)育是有好處的嗎？寶寶俯趴有哪些作用？

寶寶出生后，寶媽若能在照顧上多些用心，對(duì)寶寶身體發(fā)育幫助大。下面這個(gè)動(dòng)作，對(duì)寶寶身體發(fā)育特別好，寶媽們要經(jīng)常陪寶寶做，別忽略了哦。

促進(jìn)寶寶發(fā)育的黃金動(dòng)作——俯趴

1、俯趴能鍛煉寶寶背頸部肌肉群，對(duì)寶寶抬頭，轉(zhuǎn)頭，四肢力量的鍛煉，全身協(xié)調(diào)性的鍛煉好處多。

2、俯趴改善寶寶視野。寶寶長(zhǎng)時(shí)間平躺在床上，視線(xiàn)范圍有限，出于對(duì)外界的好奇心，寶寶越長(zhǎng)大會(huì)越渴望認(rèn)識(shí)周?chē)澜?。俯趴能擴(kuò)大寶寶的視線(xiàn)范圍，只要單次不讓寶寶俯趴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寶寶不勞累，小家伙還是會(huì)非常喜歡俯趴的。

3、呼吸系統(tǒng)得到鍛煉。寶寶俯趴時(shí)，胸部腹部受到擠壓，寶寶的心肺呼吸系統(tǒng)在一定程度上得到鍛煉。

4、對(duì)寶寶頭型好。寶寶不會(huì)走路前，大部分時(shí)間都是躺著，容易躺成大平頭。經(jīng)常的讓寶寶俯趴改變姿勢(shì)，有助于預(yù)防寶寶長(zhǎng)成扁頭，頭部不對(duì)稱(chēng)情況發(fā)生。

俯趴對(duì)寶寶的好處多，前題是要趴對(duì)了，正確俯趴需要注意以下幾點(diǎn)，寶媽早記心中。

1、單次俯趴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。隨著寶寶的月齡增長(zhǎng)，俯趴時(shí)間可以增加，但單次俯趴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免累到寶寶。

寶寶首次俯趴，可能不到一分鐘，甚至幾秒，寶媽要細(xì)心觀(guān)察寶寶的適應(yīng)情況，根據(jù)寶寶的月齡來(lái)練習(xí)。一般情況下，寶寶到了三個(gè)月，單次俯趴時(shí)間就可以達(dá)到10分鐘以上了。

2、俯趴姿勢(shì)要對(duì)。寶寶俯趴，不要開(kāi)飛機(jī)式姿勢(shì)。小手要放在胸前，支撐起頭部和胸部。如果寶寶小手是握拳，盡量幫寶寶把小手打開(kāi)。要讓寶寶的小腳也著地，不要高高翹起，否則不利于后期的爬行。

3、別強(qiáng)迫寶寶。由于俯趴較累，首次俯趴寶寶可能不配合，寶媽別強(qiáng)迫寶寶?？梢韵茸寣殞毰吭趯殝屔砩?，慢慢適應(yīng)?？梢杂?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xlq/jjaq/20130708_268942.html" title="玩具" class="innerlink" target="_blank">玩具吸引寶寶的注意力，鼓勵(lì)寶寶俯趴。

4、讓寶寶練習(xí)俯趴，多選寶寶精神狀態(tài)好的時(shí)間，別在寶寶剛吃飽后練習(xí)。在寶寶練習(xí)俯趴時(shí)，要有家人在身邊陪同，不可留寶寶獨(dú)自一人。寶寶太小時(shí)，不建議讓寶寶趴著入睡，以免堵住鼻孔影響呼吸。如果寶寶趴著睡時(shí)，家人不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)自己的視線(xiàn)。

注：寶寶從出生后就可以練習(xí)俯趴了，0到6個(gè)月之間，是寶寶俯趴的黃金時(shí)期，寶媽們不要錯(cuò)過(guò)哦，6個(gè)月以后也可以讓寶寶多趴趴。