孩子吃飯慢吞吞該怎么辦

在給寶寶喂飯時(shí)，寶爸寶媽想必會(huì)注意到一件事。就是寶寶吃飯很慢，慢吞吞的。那么這是什么原因？該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。

寶寶吃飯慢，

愁壞了多少父母，

有些甚至對(duì)寶寶打罵教育，

可依然無(wú)法改變現(xiàn)狀！

所以，找到原因，

才能解決問(wèn)題。

斌姐今天來(lái)講講：

寶寶吃飯慢該如何來(lái)應(yīng)對(duì)。

原因一：咀嚼能力差、舌頭協(xié)調(diào)性不好

當(dāng)食物體積較大或食物纖維較粗時(shí)，需要靠“舌、唇、頰”三部位協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這方面對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)不太難，寶寶的口唇生來(lái)就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，問(wèn)題往往出現(xiàn)在寶寶口腔內(nèi)“咬、嚼、吞咽”能力的不協(xié)調(diào)，這方面能力必須經(jīng)過(guò)對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。如果錯(cuò)過(guò)了關(guān)鍵期再去學(xué)習(xí)就會(huì)相對(duì)困難，從而造成寶寶拒絕進(jìn)食固體或半固體的食物，或進(jìn)食這類食物時(shí)很困難，時(shí)間長(zhǎng)寶寶可能會(huì)出現(xiàn)吃飯慢、挑食、吞咽困難等問(wèn)題。

需要引起我們關(guān)注的是：口腔功能問(wèn)題往往被有些醫(yī)生和家長(zhǎng)所忽略，寶寶通常被誤認(rèn)為是胃腸等消化功能出了問(wèn)題，于是給寶寶服用“開(kāi)胃藥”等方法來(lái)解決，從而延誤訓(xùn)練的最佳時(shí)期。

應(yīng)對(duì)策略

咀嚼吞咽動(dòng)作的完成需要“舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒”彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，因此，寶寶學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過(guò)程，需要分階段訓(xùn)練。逐漸增加輔食的品種和性狀，是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。

首先，鍛煉寶寶嘗試先咬碎或咬斷食物，再進(jìn)行簡(jiǎn)單咀嚼的動(dòng)作。只要寶寶愿意，可以提供成人化的食物給他，不過(guò)，還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應(yīng)，另外不要放鹽等調(diào)味品。選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物，不易選擇難消化或太油膩的食物。

除了大人幫忙喂食之外，也可以培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食的能力，媽媽不妨為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己舀食物來(lái)吃，這樣還能訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)的能力以及自理能力。

寶寶有很強(qiáng)的模仿能力，家長(zhǎng)不妨常常做示范動(dòng)作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠順利轉(zhuǎn)換到一般的正餐食物。

提供給寶寶稍硬的餅干，讓寶寶習(xí)慣吃固體的食物。平時(shí)可提供寶寶一些訓(xùn)練或刺激口腔動(dòng)作的玩具，例如小喇叭、哨子、口琴等。

原因二：寶寶注意力不集中

隨著寶寶長(zhǎng)大，身體的感覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感官發(fā)育也越來(lái)越完善，所以對(duì)周圍事物的認(rèn)知能力也逐漸增強(qiáng)，寶寶會(huì)表現(xiàn)出越來(lái)越強(qiáng)的好奇心?？赡苣愕膶殞毈F(xiàn)在就處于這個(gè)階段，雖然是本性使然，但寶寶吃飯的注意力總是不集中，吃飯的速度就會(huì)慢下來(lái)，減少了咀嚼食物的次數(shù)，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，甚至影響寶寶的飽腹感，是需要父母及時(shí)幫他糾正的。否則的話，寶寶要么吃的太多，要么什么都沒(méi)吃，這必然會(huì)影響到寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

應(yīng)對(duì)策略

寶寶一邊吃一邊玩，容易分散注意力，還會(huì)把玩具上的細(xì)菌帶到飯菜里。但如果這時(shí)候父母粗暴地?fù)屜峦婢?，?huì)使寶寶更加不愿意吃飯。

父母可以在吃飯前給寶寶充分玩玩具的時(shí)間，讓他玩?zhèn)€夠，距離開(kāi)飯還有10 分鐘左右時(shí)，提前告訴寶寶“馬上要開(kāi)飯了”，提醒寶寶開(kāi)始收玩具。如果寶寶不愿意放下玩具，可以請(qǐng)寶寶洗洗手，或者幫忙擦桌子、分筷子，讓寶寶看看今天的飯菜有什么，這樣逐漸將寶寶的興趣轉(zhuǎn)移到餐桌上。而一旦到了餐桌上，就不能再玩玩具了。如果一定要玩，就從餐桌上下來(lái)玩，并且不能再吃飯，直到下次正餐時(shí)間再吃。經(jīng)過(guò)幾次，就能幫助寶寶改掉邊吃邊玩的習(xí)慣。

原因三：飯菜不夠美味

很多家長(zhǎng)都是廚房小白，有了寶寶雖然會(huì)自己學(xué)著做，但往往因?yàn)榧夹g(shù)有限，做的會(huì)比較單一。就好比我們吃學(xué)校食堂，剛開(kāi)始還覺(jué)得味道不錯(cuò)，時(shí)間長(zhǎng)了就不喜歡吃了，寶寶也是如此。

應(yīng)對(duì)策略

經(jīng)常有媽媽和我抱怨，寶寶喜歡別的小朋友家的飯，每次去蹭飯時(shí)，那叫吃的一個(gè)香。原因就是新鮮感，不僅是味道上與媽媽做的有所不同，而且形式上也可能讓寶寶覺(jué)得不一樣而好奇。

所以建議——

父母?jìng)冊(cè)诮o寶寶制作食物時(shí)，要注意形式多樣，輪換著給寶寶吃，總是爛粥、湯面任誰(shuí)都會(huì)吃膩的。還可以給寶寶嘗試軟煎餅、紫菜包飯、小發(fā)糕或是雜糧小菜團(tuán)等多種形式。

另外在造型上也要用點(diǎn)兒小心思，可以把主食擺成小豬、小兔子、喜洋洋等寶寶喜歡的圖案，用多種蔬菜和水果做點(diǎn)綴，讓寶寶胃口大開(kāi)，愛(ài)上吃飯。

原因四：父母期望值過(guò)高

一般建議寶寶吃飯時(shí)間控制在一定時(shí)間之內(nèi)是最好的，不要太快（不足15分鐘），也不要太慢（超過(guò)30分鐘），如果你的寶寶每頓飯都在40分鐘以上，那才是吃飯慢，需要糾正。

父母還需要注意，如果某段時(shí)間寶寶突然出現(xiàn)食欲不佳，吃飯慢的現(xiàn)象，要考慮是否受疾病影響，如消化不良、嗓子發(fā)炎而吞咽困難，或者因?yàn)槿檠赖膯?wèn)題等，在這個(gè)時(shí)候，父母就不要強(qiáng)迫孩子吃飯了。如果自己不能判斷，需要請(qǐng)醫(yī)生幫助鑒別，并及時(shí)治療。

饑餓是進(jìn)食最好的推動(dòng)力，當(dāng)人處于饑餓狀態(tài)時(shí)就會(huì)對(duì)食物有極大的渴望。適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)寶寶的吃飯間隔，且控制每次進(jìn)餐的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，讓寶寶體會(huì)到“餓”的感覺(jué)。也許剛開(kāi)始還是會(huì)出現(xiàn)吃幾口就不吃的現(xiàn)象，但千萬(wàn)不要強(qiáng)求寶寶。多數(shù)情況下，沒(méi)到下餐寶寶就餓了，父母?jìng)円獔?jiān)持不給他吃任何東西，可以用玩具或是其他方法轉(zhuǎn)移注意力等到下餐時(shí)再給寶寶吃。幾次下來(lái)寶寶就會(huì)明白吃飽的真正意義了，并且會(huì)珍惜這吃飯的短短半小時(shí)，集中注意力好好吃飯。

此外，父母不應(yīng)該在孩子不想吃飯的時(shí)候，再跟他討論吃飯的態(tài)度、餐桌禮儀的問(wèn)題了，也有的孩子將在餐桌上過(guò)多的表?yè)P(yáng)看做是父母的干涉，從而產(chǎn)生拒食的情況。