哪些寶寶要補(bǔ)維生素

哪些寶寶要補(bǔ)充維生素？生活中很多不良習(xí)慣會(huì)影響寶寶長高，我們了解到，維生素是機(jī)體代謝不可或缺的有機(jī)化合物，在機(jī)體組織內(nèi)，它是一種生物活性物質(zhì)。寶寶身體缺乏維生素，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)個(gè)頭矮小，骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。

大多數(shù)維生素可通過機(jī)體合成，或者合成量缺乏，無法確保機(jī)體所需。所以，缺少部分就必須從食物里獲取了。食物里有很少的維生含量，機(jī)體的需求量也不大，但是，需求不大，并不代表其不重要?？绍坝齼赫f，寶寶的膳食營養(yǎng)中，若缺少了維生素，可出現(xiàn)人體代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致維生素缺乏癥。

寶寶正處于生長發(fā)育的旺盛期，這種成長離不開礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣的濃縮復(fù)合維生素制劑，可以維護(hù)嬰幼兒正常的身體發(fā)育。且有很多B族維生素及維生素C。

哪些嬰幼兒需要補(bǔ)充維生素？

1、三餐沒有規(guī)律

嬰幼兒若長時(shí)間膳食沒有規(guī)律可言，一天的三頓正餐無法獲得滿足，就需要額外補(bǔ)充維生素。寶寶的飲食習(xí)慣不固定，基本上所有嬰幼兒都存在這樣的問題。當(dāng)成年人進(jìn)餐時(shí)，無法強(qiáng)迫寶寶同大人共同進(jìn)食，只能閑下有空再去喂食，或者嬰幼兒樂意吃飯時(shí)，自己去吃。機(jī)體需的維生素大多數(shù)都來自平時(shí)的食物，若平時(shí)的食物也無法給嬰幼兒提供足夠的營養(yǎng)素時(shí)，寶寶的身體健康就會(huì)受此影響。

2、感冒生病寶寶

患有感冒生病的嬰幼兒需要補(bǔ)充給生素。若寶寶的機(jī)體免疫力要比普通孩子弱，這一因素導(dǎo)致其身體可能缺乏維生素。機(jī)體就像一個(gè)復(fù)雜的機(jī)器，不斷有生化反應(yīng)出現(xiàn)，這樣的反應(yīng)與酶的催化功能有緊密的關(guān)系。酶可產(chǎn)生活性，一定要有輔酶參與。我們知道的維生素是酶的輔酶的組成分子或其輔酶。所以，維生素是維持、調(diào)整機(jī)體正常代謝的關(guān)鍵物質(zhì)。若嬰幼兒的機(jī)體正常代謝受限，抗御細(xì)菌侵襲的蛋白質(zhì)無法正常供應(yīng)，病毒就可能得逞。

3、寶寶有偏食習(xí)慣

有些嬰幼兒存在偏食的習(xí)慣需要補(bǔ)充維生素。幾乎每一個(gè)寶寶都有偏食的習(xí)慣。有的寶寶不愛吃蔬菜，就錯(cuò)了補(bǔ)充機(jī)體所需維生素的重要來源。維生素的特征就是外源性，機(jī)體無法合成，維生素D機(jī)體只能合成少量，它的關(guān)鍵性被上升為一種必須的維生素?？赏ㄟ^食補(bǔ)來補(bǔ)充。

4、寶寶吃油炸食物

有的寶寶愛吃煎炸食品，需要補(bǔ)充維生素。嬰幼兒愛吃煎炸食品是大概率情況。薯片、爆米花等都是寶寶所愛。有的維生素已經(jīng)受到破壞，加工過度、反復(fù)加熱、擺放時(shí)間過長等，都會(huì)引起食物里的維生素過多流失，讓嬰幼兒的傷口修復(fù)困難、牙齦出血、發(fā)育不良。

5、寶寶日曬不足

有嬰幼兒去戶外活動(dòng)的時(shí)間太少，又不易被太陽曬到，而陽光也是營養(yǎng)的，其中合成的維生系D可促進(jìn)鈣的吸收，而鈣又是構(gòu)建牙齒與骨骼的重要元素。同樣，維生素D又可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的鈣磷代謝，可防止發(fā)生佝僂病、軟骨病。嬰幼兒的皮膚在陽光紫外線的作用之下又可合成維生素D。所以，嬰幼兒缺少陽光的滋潤，需要服用維生素D補(bǔ)充劑。