孩子睡不好覺怎么回事

孩子睡不好會嚴(yán)重影響健康發(fā)育，寶媽心里一定要清楚，導(dǎo)致孩子睡不好的原因有哪些？都怪家長做了這四件糊涂事，你做過幾件？

孩子在睡覺的時候，是身體發(fā)育的黃金時期。很多媽媽都很重視自己孩子的睡眠質(zhì)量。如何讓孩子睡個好覺，媽媽都有自己的絕招，比如：給孩子講故事，抱著哄孩子睡覺，給孩子蓋好被子，不讓他著涼等等。媽媽的這種行為是可以理解的。但是，有的媽媽哄娃方式是不對的，不僅會影響孩子的睡眠質(zhì)量，還不利于他的健康成長。媽媽們以下提到的這5個雷區(qū)，你是否踩過呢?

晚上穿太厚

很多媽媽擔(dān)心晚上的溫差比較大,寧愿讓自己孩子多穿點(diǎn)，也不想讓他凍著。其實(shí)，孩子對溫度的感知是十分靈敏的，溫度變高時，他會感覺到煩躁，衣服穿得比較多，孩子會感覺很不舒服，就會哭鬧。另一方面，穿得太厚，孩子會感覺到熱，很容易出汗，身體濕熱很容易感冒發(fā)燒。因此，家長在晚上不需要給孩子穿太厚的衣服，如果怕寶寶著涼，建議給寶寶穿一條純棉的連體褲，不僅吸汗，晚上穿起來也更舒服。

開著燈睡覺

有的家長以為孩子比較小，會害怕黑的環(huán)境，以至于他睡不好。所以，在晚上媽媽會整夜的開著燈，一方面，讓孩子不怕黑，可以睡的更好;另一方面，自己也可以更好的觀察他的狀況。其實(shí)，這種方法是錯誤的。孩子在媽媽身體里的時候，習(xí)慣了比較暗的環(huán)境，如果晚上一直開燈睡覺，會影響他之后的晝夜意識，讓孩子的生物鐘變的混亂。孩子的眼睛沒有發(fā)育成熟，經(jīng)常在強(qiáng)光下睡覺，以后視力會受到很大的影響。如果在晚上媽媽想要觀察孩子的情況，放一個小臺燈就可以了。

和寶寶一起睡

為了能夠更加清楚的知道孩子的情況，有很多的媽媽會選擇和孩子一起睡覺，這樣在一定的程度上，會讓他更加依賴媽媽，長大之后很難自己獨(dú)立起來。而且，大人一般在睡熟的狀態(tài)下，翻身很容易壓倒寶寶，有時候家長的手還會放在寶寶的臉上，影響了寶寶的正常呼吸，很容易心臟缺氧而死亡。所以，不建議媽媽和寶寶睡在一床上，大人有時候的呼吸聲也會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。

床頭掛滿毛絨玩具

有些細(xì)心的媽媽在孩子出生前，就已經(jīng)把嬰兒房布置好了，床頭掛滿了很多的毛絨玩具，墻上也貼滿了可愛的卡通貼紙。孩子對新奇的事物是很感興趣的，媽媽這樣做，也是為了寶寶在情緒不穩(wěn)定的時候，轉(zhuǎn)移他的注意力，平復(fù)他的心情。雖然現(xiàn)在的毛絨玩具都特別好玩，毛發(fā)軟軟的，摸著很舒服，但是不同程度的掉毛現(xiàn)象也是存在的。這些細(xì)小的毛發(fā)進(jìn)入到寶寶的鼻子、嘴巴里邊，很容易堵塞器官，造成他的呼吸困難。所以，媽媽在挑選玩具的時候要注意避開毛絨玩具。

各位家長，你們是否經(jīng)常這樣哄娃睡覺呢?如果有的話，要盡快調(diào)整!使用正確的方法，才能讓孩子睡得安穩(wěn)，發(fā)育的更好哦。