男孩的“長高黃金期”和女孩不同,晚一年卻差很大,千萬別弄錯(cuò)了。每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠長得靚靚的、個(gè)子高高的,但愿望畢竟是愿望,要想實(shí)現(xiàn),還是有一定難度的。
都知道身高除了受遺傳的影響,還受后天因素的影響。只要后天培養(yǎng)的好,孩子還是有很大概率可以長高的。當(dāng)然,孩子也有所謂的“長高黃金期”,只有在正確的時(shí)間用正確的方法才能事半功倍。
研究顯示,孩子共有兩個(gè)長高黃金期,而且男孩和女孩之間也是有所差別的。因此,家長在幫助孩子長個(gè)之前還是要了解一下這些知識,以防在錯(cuò)的時(shí)機(jī)做無用功。只有針對孩子的性別定制不同的計(jì)劃,才能真正幫助孩子長成大高個(gè)。
兩個(gè)“長高黃金期”:
一、3歲之前
這段時(shí)間寶寶的成長速度可以算是驚人的。相信寶媽們都有這種感覺:才過幾個(gè)月就發(fā)現(xiàn)娃的衣服短了、小了,又要買新的。
兒科醫(yī)生解釋到,這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是寶寶一生中生長發(fā)育最快的階段。經(jīng)過計(jì)算,這三年寶寶的成長速度大概為25厘米、11厘米、8厘米。這種長法難怪要時(shí)常買新衣服了。
也正是因?yàn)檫@一點(diǎn),這個(gè)時(shí)期也成為了寶寶長個(gè)的“黃金期”。只要家長能保證孩子這個(gè)時(shí)期內(nèi)的營養(yǎng),合理養(yǎng)育,寶寶就能更健康的成長。
最后提醒一下,這個(gè)時(shí)期,男女差別不大,可以不做考慮。
二、青春期
這個(gè)時(shí)期,是孩子長高的第二個(gè)黃金期,男女的區(qū)別也在于此。不管是男孩還是女孩,這個(gè)時(shí)段都會明顯長高。成年人都有這樣的體驗(yàn),小學(xué)和初中簡直判若兩人。據(jù)研究,這個(gè)時(shí)期,孩子幾乎可以長高25厘米。
1、首先,男女開始青春期的時(shí)間不同。
由于女性早熟,一般10歲左右就開始青春期了,而男生則要到11歲,整個(gè)青春期大概持續(xù)四五年左右。
2、其次,青春期內(nèi),長個(gè)的速度也不相同。
女生月經(jīng)初潮之后長個(gè)速度會減慢,因此整個(gè)時(shí)段內(nèi)也不會長很多,大概5公分左右吧。而男生則沒有這方面的影響了,整個(gè)時(shí)期都在不停地成長著。正因如此,才老有那種小學(xué)沒女生高,初中畢業(yè)卻高一個(gè)頭的現(xiàn)象。
對于這兩個(gè)長高的“黃金期”,家長們一定要有所重視。盡管遺傳不能更改,后天上卻能分出高下。
1、營養(yǎng)要足。保證孩子的飲食和營養(yǎng),提供足夠的成長動力。
2、睡眠充足。保證良好的生活習(xí)慣和作息,睡眠時(shí)間要夠。
3、加強(qiáng)運(yùn)動。適當(dāng)?shù)卮虼蚧@球、跑跑步,更有利于身體的成長。
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