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哺乳期的媽媽不能吃什么食物 這五類食物應(yīng)少吃

2019年12月24日 17:36閱讀次數(shù)：205
哺乳期里，媽媽吃什么，會直接影響寶寶的口糧，所以飲食方面要特別注意。那么，哺乳期的媽媽不能吃什么食物呢?
1

味精多的食物

在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，因為吃完之后，媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精，發(fā)育會受影響。尤其是1歲內(nèi)的寶寶，容易出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩等癥狀。

哺乳期的媽媽不能吃什么食物

2

油炸食物

油炸食品不僅容易引起上火，而且難以消化，所以，哺乳期的媽媽最好少吃，以免通過乳汁影響嬰兒，使之加重?zé)釟?，容易出現(xiàn)便秘等癥狀。

哺乳期的媽媽不能吃什么食物

3

辛辣易上火食物

比如火鍋、麻辣燙，這些食物雖然可以讓哺乳期的媽媽增加食欲，但是食用后也極易上火，寶媽如果身體上火的話，這些火氣也和可能會被帶到寶寶的身體里面，讓寶寶也上火。

哺乳期的媽媽不能吃什么食物

4

清熱去暑的涼性食物

夏季大家都會吃一些清熱去暑的涼性食物來驅(qū)散身體里面的熱氣，避免自己中暑。但哺乳期的媽媽卻不宜吃，因為這可能導(dǎo)致回奶，影響寶寶的口糧。

哺乳期的媽媽不能吃什么食物

5

過敏的食物

很多食物由于他本身所含有的一些物質(zhì)，比較容易過敏的人過敏。哺乳期的媽媽應(yīng)盡量少吃這類食物，以免會讓人過敏的物質(zhì)會通過奶水，導(dǎo)致寶寶也過敏。

哺乳期的媽媽不能吃什么食物

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