你的哪些舉動(dòng)，可能正在毀掉孩子的免疫力？

從1月末新冠疫情爆發(fā)開(kāi)始，各種消毒除菌產(chǎn)品銷量激增。尤其是母嬰用品市場(chǎng)，很多媽媽大量囤貨。

疫情導(dǎo)致很多媽媽出于恐慌，過(guò)分消毒除菌，每天用消毒水擦地板，再拿酒精擦寶寶的玩具、餐具。

這種程度的消毒殺菌，會(huì)把寶寶身邊的細(xì)菌不論好壞，無(wú)差別全部殺死。

可 寶寶的免疫系統(tǒng)，需要在日常生活中通過(guò)不斷與細(xì)菌接觸而變得強(qiáng)大。

長(zhǎng)時(shí)間這樣的“無(wú)菌”生活，等疫情過(guò)去，再去游樂(lè)場(chǎng)、再回到幼兒園，寶寶的免疫系統(tǒng)還能適應(yīng)嗎？

我國(guó)常見(jiàn)病發(fā)病率研究數(shù)據(jù)或許可以說(shuō)明一些問(wèn)題：

“1950年后，伴隨著中國(guó)家庭大量、頻繁地使用家用消毒劑，反而殺死了很多對(duì)寶寶健康有利的細(xì)菌，從而導(dǎo)致寶寶患哮喘、過(guò)敏等免疫系統(tǒng)疾病的幾率也在上升?！?

再舉個(gè)身邊的例子，你能發(fā)現(xiàn)，如果媽媽潔癖，寶寶進(jìn)入幼兒園更容易生病。

在太“干凈”的家里“嬌生慣養(yǎng)”的免疫系統(tǒng)，去到不太“干凈”的社會(huì)后一下子就被擊潰了。

媽媽們肯定也要問(wèn)：那新冠病毒那么可怕，不防著點(diǎn)兒，萬(wàn)一感染了怎么辦？

這個(gè)時(shí)期的媽媽們需要弄明白，什么時(shí)候需要的是清潔、什么時(shí)候需要的是消毒。

北京疾控中心發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎流行期間預(yù)防性消毒指引》中的消毒原則是：正常情況下， 以清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔。

◆ 如果寶寶外出玩耍：

戴好口罩；不要讓寶寶用手摸臉、揉眼睛；在進(jìn)食前清潔或消毒雙手；回家先換掉衣服。

如果是高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，仍要盡量避免讓寶寶外出。

◆ 如果寶寶沒(méi)有外出：

給寶寶洗干凈奶瓶、餐具、玩具；讓寶寶餐前洗手；保持室內(nèi)通風(fēng)。

適當(dāng)接觸生活里的細(xì)菌，讓寶寶自己的免疫系統(tǒng)獲得成長(zhǎng)才是關(guān)鍵。

當(dāng)寶寶有更強(qiáng)的抵抗力，外出時(shí)被感染的風(fēng)險(xiǎn)才能更低。

我經(jīng)常給來(lái)咨詢我的媽媽們說(shuō)：與其在家不停撒消毒水，不如給多吃寶寶些新鮮果蔬牛奶雞蛋，增強(qiáng)孩子自身的抵抗力才是關(guān)鍵。

張文宏醫(yī)生談及新冠疫情防控時(shí)也講到：“要給孩子準(zhǔn)備充足的牛奶，充足的雞蛋”、“不許吃粥”。

他這些話實(shí)際表達(dá)的是： 給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

牛奶雞蛋里的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖、參與抗體合成；新鮮果蔬里的維生素C能提高白細(xì)胞吞噬能力；維生素A可以增強(qiáng)呼吸道、消化道黏膜防御能力等。

對(duì)于還在攝入奶的寶寶而言， 母乳和配方奶粉都是有助于增強(qiáng)寶寶免疫力的。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《新冠疫情防控期間婦幼人群居家膳食/喂養(yǎng)指導(dǎo)建議》中建議：兩周歲以前嬰幼兒繼續(xù)給予母乳喂養(yǎng)。未能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)時(shí)，需按推薦量給與配方法喂養(yǎng)。

除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶正常作息，晚上充足睡眠，白天適度運(yùn)動(dòng)、保持正?；顒?dòng)量。

如果不是在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，可以適當(dāng)帶寶寶外出探索活動(dòng)，這對(duì)寶寶免疫力也是非常有益的。

比如 運(yùn)動(dòng)可以提升人體的免疫應(yīng)答能力，獲得室外陽(yáng)光暴露可以促進(jìn)鈣的吸收等。

如果是在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，那就在不能出門(mén)的日子里為寶寶增加營(yíng)養(yǎng)、在家鍛煉身體力量，等能出門(mén)自由探索的時(shí)候，寶寶才能走的更遠(yuǎn)。

上海迪士尼已經(jīng)開(kāi)園，更多的兒童游樂(lè)場(chǎng)所也會(huì)慢慢開(kāi)啟，現(xiàn)在給寶寶準(zhǔn)備好，到時(shí)候才敢?guī)殞毘鋈ト硕嗟挠螛?lè)場(chǎng)盡情探索玩耍。

總結(jié)下我前面說(shuō)的內(nèi)容：

◆ 在家不要給寶寶過(guò)度使用消毒水，適當(dāng)清潔就可以；

◆ 能出門(mén)就帶寶寶出門(mén)活動(dòng)下，但要避開(kāi)人員密集場(chǎng)所；

◆ 給寶寶多吃高些能增加免疫的食物：

1.輔食寶寶增加新鮮果蔬和牛奶雞蛋的攝入量，

2.母乳寶寶堅(jiān)持母乳或者延長(zhǎng)母乳，

3.不能繼續(xù)母乳的時(shí)候，給寶寶選擇一款成分接近母乳、營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)的奶粉，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。

關(guān)于奶粉的選擇，我推薦給寶寶選愛(ài)他美卓萃，清淡的天然牛乳香，寶寶愛(ài)喝；接近母乳配方，增強(qiáng)寶寶抵抗力，媽媽更放心。

愛(ài)他美卓萃有含量達(dá)到50%的天然來(lái)源的乳脂，可以幫助提升寶寶對(duì)鈣和脂肪等成長(zhǎng)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓寶媽不再擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)欠缺問(wèn)題。

對(duì)于長(zhǎng)期待在室內(nèi)，不能獲取足夠陽(yáng)光暴露的寶寶而言可太好了，寶媽也不擔(dān)心娃缺鈣了。

愛(ài)他美 卓萃還含有接近母乳中母乳低聚糖結(jié)構(gòu)的NuMMOs，突破性 模擬母乳低聚糖，含量達(dá)到8g/L，和母乳里母乳低聚糖的含量水平也保持一致。

NuMMOs可以調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群平衡，促進(jìn)寶寶腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，并且抑制有害菌，強(qiáng)化寶寶的腸道屏障，寶寶腸道更健康，吸收更好，激發(fā)自身免疫力、自護(hù)力，更好地對(duì)抗病菌感染。

NuMMOs協(xié)同添加的優(yōu)量DHA（DHA支持免疫細(xì)胞發(fā)揮功能），還可以維持呼吸道健康，減少寶寶上呼吸道感染。

特殊時(shí)期，寶寶少生病、少跑醫(yī)院，對(duì)寶媽而言就已經(jīng)是多一份安心了。

愛(ài)他美卓萃，精萃天然來(lái)源的乳脂，NuMMOs，突破性模擬母乳低聚糖，滿足寶寶天生營(yíng)養(yǎng)所需，激發(fā)寶寶卓越自護(hù)力。

擁有卓越自護(hù)力的寶寶，才能無(wú)懼未來(lái)每一次挑戰(zhàn)，達(dá)到更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方。