教你緩解寶寶哺乳期上火

新媽媽產(chǎn)后氣血兩虛，飲食不當(dāng)或受天氣影響容易上火。那么，處在哺乳期的媽媽們上火了引起牙齦腫痛、嗓子疼該怎么辦?哺乳期的媽媽們又該如何處理上火的困擾?

辨別實火與虛火:

1.胃火：可能會伴有大便干結(jié)、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀；

2.肺熱引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黃色痰還咯血；

3.肝部有火：常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀；

4.心火：常會伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。

哺乳期上火能吃藥嗎?

哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質(zhì)量，而媽媽服用藥物后，藥物也會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。

哺乳期上火能喂奶嗎?

這個問題是很多哺乳媽媽都非常關(guān)心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質(zhì)，從而影響到孩子的健康。根據(jù)專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續(xù)喂奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時緩解上火的狀況。

哺乳期上火會影響到寶寶嗎？

1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶有影響，建議媽媽吃多點水果，平時飲食要清淡。當(dāng)上火后首先要調(diào)整飲食，吃點清淡的東西，如秋梨，白蘿卜，上火會很快降下去的。

2、哺乳期上火時，媽媽要多喝水，適當(dāng)?shù)爻砸恍┫禄鸬模嬍潮苊獬孕晾钡氖称?、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料?

3、一定要多吃水果蔬菜，盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。

4、新媽媽平時要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，還要注意平時的生活規(guī)律。

5、如果上火持續(xù)不下，就要考慮到醫(yī)院看病治療。要是有打針吃藥，應(yīng)當(dāng)停止哺乳。

哺乳期上火牙疼怎么緩解？

1.蒜泥。取出適量的大蒜并搗碎，待溫?zé)嵋院筝p輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解并治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等癥狀。

2.味精水。將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小會兒后吐掉，一天進行數(shù)次，連續(xù)幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。

3.生姜片。將生姜切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，并且可以重復(fù)使用生姜片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴里，不用擔(dān)心有什么壞處，這是一個很有效的方法。

4.白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺里并加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解后在火爐上將酒燒開，含嘴里一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應(yīng)注意不能將之吞下。

如何預(yù)防哺乳期奶水上火？

1、要避免哺乳期上火，奶水上火，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定。

2、所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應(yīng)講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動。

3、通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會起到較好的作用。

4、另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養(yǎng)搭配，多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。

哺乳期是母親和孩子非常重要的一個時期，在這個時間里面孩子的營養(yǎng)大部分都來自于母親的奶水，所以小編還是建議大家在哺乳期上火盡量不要吃藥，大家可以多喝水，多吃點水果蔬菜，多吃點降火的東西，同時要照顧好孩子的健康。