立夏后，寶寶喂養(yǎng)護(hù)理牢記哪些吃得好睡得好還不生病？

昨天是立夏，也就意味著正是進(jìn)入夏天了，氣溫會(huì)越來越高，炎熱夏季寶寶不僅會(huì)出汗多，還容易食欲不好、吃壞肚子等，尤其是寶寶出生后的第一個(gè)夏天，對(duì)寶寶來說會(huì)相對(duì)更“難熬”，那如何給寶寶做好喂養(yǎng)護(hù)理呢？給新手爸媽們6條建議。

勤洗澡

夏天實(shí)在是太熱了，對(duì)于新陳代謝快的小寶寶來說，本來就容易出汗，再加上氣溫高，就更容易出汗了，但由于小寶寶體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還不完善，家長給寶寶做好護(hù)理就很重要了，除了合適穿衣，還要勤洗澡，保持寶寶皮膚干爽，一般夏天可以每天給寶寶洗澡一次。

正確洗澡建議：

① 水溫合適： 給寶寶洗澡時(shí)，水溫要在37-39℃之間，即使是夏天，也一定不要用涼水給寶寶洗澡，以免寶寶受涼生??；

② 時(shí)長合適： 每天給寶寶洗澡時(shí)間不宜過長，小寶寶每次10分鐘左右即可；

③ 洗浴用品： 給寶寶使用溫和無刺激的沐浴乳、洗發(fā)水，可以2-3天用一次，每次不要用太多，而且要沖洗干凈；

④ 洗后護(hù)理： 洗完澡后，要輕輕的給寶寶充分擦干凈，然后盡快全身涂抹寶寶護(hù)膚霜；

另外，很多寶媽喜歡帶寶寶去游泳，特別是夏天，游泳確實(shí)對(duì)寶寶發(fā)育有一定的好處，而且可以幫助寶寶降溫解暑，但一定要去正規(guī)的嬰兒水育館，確保衛(wèi)生和安全是前提。

多喝水

夏季寶寶出汗較多、排泄較多，體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，為了避免寶寶出現(xiàn)脫水的情況，家長們一定要給寶寶多喝水。

正確喝水建議：

① 沒添加輔食的寶寶

正常情況下6個(gè)月沒添加輔食的寶寶，不管是母乳還是喝配方奶，只要奶量足夠都不用額外喂水，世界衛(wèi)生組織也是這么建議的。

因?yàn)槟溉橹?0%的成分是水，而配方奶中大部分成分也是水，所以只要每天能保證寶寶奶量，寶寶就不會(huì)缺水。

而且由于小寶寶胃容量小，如果經(jīng)常額外喂水，會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)椤罢级恰倍鴾p少母乳攝入，使快速生長的寶寶“吃不飽”影響發(fā)育，甚至營養(yǎng)不良。

② 已經(jīng)添加輔食的寶寶

若是已經(jīng)給寶寶添加輔食了，可以每天根據(jù)情況，給寶寶適當(dāng)喂水，也可以給寶寶喝湯或是吃些水果，以補(bǔ)充水分的攝入；但也是建議不要每天喂水太多，適量喝水就好。

促食欲

成人在夏季出現(xiàn)煩躁、食欲減退等情況，小寶寶在炎熱的夏季會(huì)更不舒服，尤其是還沒經(jīng)歷過夏天的小寶寶。

由于出汗過多，容易引起皮膚不適，或天氣熱、水分流失過多，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的食欲，因而新手爸媽就更要多關(guān)注寶寶的喂養(yǎng)問題。

正確喂養(yǎng)建議：

① 沒添加輔食的寶寶，要科學(xué)的喂奶，母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)，喝配方奶的寶寶按量喂養(yǎng)，但如果寶寶哪天食欲不好，爸媽們也不要強(qiáng)迫寶寶吃奶；

② 已經(jīng)添加了輔食的寶寶，輔食添加要合理，按著添加原則正確添加，并且盡量清淡為主，不要給寶寶吃的太過油膩，可以在輔食中適當(dāng)加些酸味、促消化的食物；

③ 輔食要做的用心，當(dāng)寶寶食欲不太好的時(shí)候，媽媽可以多在輔食制作上下功夫，比如輔食的顏色搭配、造型搭配等，以吸引寶寶的注意，促進(jìn)寶寶的食欲；

④ 母乳媽媽的飲食也要很注意，避免吃生冷油膩食物或燒烤等，以免通過乳汁影響寶寶的健康；

⑤ 還可以經(jīng)常給寶寶按摩肚子、促進(jìn)消化的穴位等，還可以捏脊，通過這樣的方法增加寶寶的食欲。

好睡眠

因?yàn)樘鞖鉄帷⒊龊苟?、蚊蟲叮咬等原因，會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量的下降的情況，甚至是很難入睡、睡不踏實(shí)等，這也是經(jīng)常困擾新手爸媽的問題。

那在高溫夏季，如何讓寶寶擁有好睡眠，一覺睡到天亮呢，其實(shí)也有些妙招。

優(yōu)質(zhì)睡眠建議：

① 給寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境，可以根據(jù)氣溫正確使用空調(diào)，保證室溫在20-24℃，不要對(duì)著寶寶直吹就好，睡前燈光盡量昏暗、室內(nèi)盡量安靜，還可以聽著白噪音、輕音樂入睡；

② 幫寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，這點(diǎn)也很重要，比如幫寶寶建立一套固定的睡眠程序，讓寶寶認(rèn)識(shí)到每天到點(diǎn)該睡覺了，而且盡量早點(diǎn)睡，不要熬夜、不要黑白顛倒；

③ 糾正可能影響寶寶睡眠的外因，寶寶睡不好還可能是因?yàn)樯眢w不舒服、沒有安全感等，因?yàn)樾率职謰屢惨⒁饧m正或緩解這些情況，幫助寶寶擁有好睡眠。

不腹瀉

夏季很容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致食物腐壞變質(zhì)，那如果給寶寶吃的不干凈、不合適就容易出現(xiàn)腹瀉，因而平時(shí)家長們一定要做好寶寶的飲食衛(wèi)生工作。

健康飲食建議：

① 母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽自己飲食要注意，避免吃壞了的食物；另外如果是給寶寶吃吸出來的母乳，一定要注意保存和衛(wèi)生，奶瓶要嚴(yán)格消毒，如果寶寶沒能及時(shí)吃完，可以直接倒掉；

② 喝配方奶的寶寶，也要嚴(yán)格注意奶瓶奶嘴消毒的問題，不能大意；

③ 已經(jīng)添加輔食的寶寶，輔食制作都要選用新鮮的食材，而且要嚴(yán)格消毒餐盤、勺子等餐具，確保衛(wèi)生。

護(hù)好膚

在夏季，有兩種常見皮膚問題容易找上寶寶，那就是蚊蟲叮咬和曬傷。

每天抱著寶寶出去玩，很容易被蚊蟲叮咬，另外由于寶寶的皮膚嬌嫩，若是沒做好護(hù)膚工作，也容易曬傷，如出現(xiàn)皮膚的紅腫，疼痛，甚至是蛻皮等，因而這兩點(diǎn)都是做好預(yù)防才是關(guān)鍵。

正確護(hù)膚建議：

① 帶寶寶出門時(shí)，要避免去水池邊、花壇邊，或者是草叢里等花草茂盛的地方，這些地方更容易藏匿蚊子；

② 出門要選好時(shí)間，可以選擇早晚太陽光相對(duì)不強(qiáng)烈的階段出門，并且出門前做好物理防護(hù)，可以穿長袖衣褲、戴帽子，防曬又防蚊；

③ 還可以涂抹嬰兒驅(qū)蚊水或防曬霜，6個(gè)月以上的寶寶，也可以正確使用驅(qū)蚊水或防曬霜，以更好的保護(hù)寶寶，晚上睡覺防蚊可以使用蚊帳，也可以在寶寶睡覺時(shí)，家長先拍拍蚊子；

④ 如果寶寶被蚊蟲咬傷了，要根據(jù)傷口情況進(jìn)行處理，一般用清水清洗被咬的皮膚，可以緩解，也可以使用爐甘石洗劑；如果咬傷較重，出現(xiàn)了皮膚腫脹，可以使用冰敷咬傷處，必要時(shí)要就醫(yī)治療。

以上就是關(guān)于小寶寶夏季養(yǎng)護(hù)的建議了，尤其是還沒經(jīng)歷過夏天的小寶寶，更要多加注意，勤觀察，幫助寶寶健康順利的度過夏天。這些建議很實(shí)用，新手爸媽們也可以收藏備用。