夏季帶娃不防曬，寶寶曬黑是小事，最怕的是什么？

小白娃變成小黑娃，說(shuō)實(shí)在的，還真不能讓奶奶背鍋！罪魁禍?zhǔn)讘?yīng)該是“不防曬”啊！

夏天不做好防曬工作，即使是精致的媽媽帶著，白白嫩嫩的臉蛋照樣變成小煤球。

不過(guò)，小臉通黑、胳膊黑白分明都是次要的，不做好防曬，真正影響的是“健康”。

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寶寶防曬，是必做的工作！

因?yàn)閷?duì)于皮膚還很嬌嫩的寶寶來(lái)說(shuō)， 「日曬」可不是童謠里和藹可親的太陽(yáng)公公。

不重視防曬， 短期內(nèi)的暴曬可能會(huì)使寶寶皮膚發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛，甚至造成日曬傷、多種光敏性皮膚疾病等。

即使只是適度的陽(yáng)光，長(zhǎng)時(shí)間暴露也會(huì)使孩子皮膚起皺、變硬、長(zhǎng)雀斑，甚至增加患上皮膚癌、黑色素瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

一步步解封后，娃也要出門狂歡，還真不忍心攔。

為了孩子的健康與快樂(lè)，看完這篇文章后，防曬工作一定要安排上！

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如何防曬？

在如何進(jìn)行防曬之前，菌菌先叮囑一下媽媽們， 盡量不要讓孩子在紫外線強(qiáng)度達(dá)到峰值的時(shí)間段出門：上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)。

除此之外，家長(zhǎng)們還可以根據(jù)寶寶月齡，選擇更適合自家寶寶的防曬方式。

◆ 物理防曬

6月齡以下的寶寶，更推薦物理防曬方式。

① 衣物防曬

盡量挑選輕薄的純棉成分的衣物，相對(duì)于其他成分的衣物效果會(huì)更好一些。

防曬衣也可以幫寶寶安排上，但是在選擇的時(shí)候，一定要看吊牌上是否有UPF （紫外線防護(hù)系數(shù)）40+或UPF 50+的參數(shù)、UVA （寶媽們記住，這種紫外線會(huì)把人曬黑）通過(guò)率是否小于 5%。

② 帽子

寬檐帽！最好能同時(shí)遮住臉蛋、后脖子。

③ 太陽(yáng)鏡??！

紫外線對(duì)于皮膚的傷害是一方面，它還會(huì)傷害我們眼睛。

比如眼周的皮膚，甚至是眼球內(nèi)部結(jié)構(gòu)，并且過(guò)度的紫外線暴露，還會(huì)增加患白內(nèi)障和眼部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)眼科視光學(xué)會(huì)指出： 太陽(yáng)鏡對(duì)于任何年齡段的人都是必需品，并且因?yàn)閮和木铙w很難過(guò)濾掉紫外線，所以 紫外線很容易就傷害到孩子的視網(wǎng)膜。

所以，戴上墨鏡的同時(shí)，也給孩子備一個(gè)太陽(yáng)鏡吧。

在選擇上，媽媽得注意這幾點(diǎn)：

● 查說(shuō)明書(shū)：鏡片能阻擋100%UVA和UVB射線 （UVA能把人曬黑、UVB能把人曬傷）。

● 鏡片大?。哼x擇能遮擋住眼周皮膚的大鏡片。

● 材質(zhì)：拒絕玻璃，選擇樹(shù)脂鏡片。

◆ 防曬霜的選擇

6月齡以下的寶寶不建議使用防曬霜，還是以物理防曬為主。

但如果衣物確實(shí)很難完全把寶寶遮住，可以小范圍涂抹一些防曬霜。

而6月齡以上的寶寶，是可以使用防曬霜的。

① 如何進(jìn)行挑選？

優(yōu)先選擇物理防曬霜：物理防曬霜也叫無(wú)機(jī)防曬霜，主要以氧化鋅、二氧化鈦成分為主，溫和不刺激，不與皮膚反應(yīng)。

這類防曬霜質(zhì)感比較厚重，很油膩還容易泛白。

但是不易被皮膚吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，所以在寶寶剛開(kāi)始使用防曬霜時(shí)，建議優(yōu)先選擇物理防曬霜。

比如這款：

化學(xué)防曬霜看說(shuō)明書(shū)上的這兩個(gè)數(shù)值：SPF15~30、PA+或PA++。

（SPF是防曬系數(shù)的縮寫(xiě)，主要防曬傷、防曬紅，用SPF15、SPF30表示； PA是指防護(hù)UVA的能力，主要防曬黑、防皮膚老化，通常用加號(hào)“+”表示，如PA+。）

等級(jí)越高，防曬效果越好，但是這也意味防曬劑濃度越高，皮膚負(fù)擔(dān)也越重。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，不建議選擇等級(jí)非常高的，SPF15~30、PA+或PA++，已經(jīng)足夠了。

兒科學(xué)會(huì)建議選擇防曬霜時(shí)，防曬保護(hù)因子 （SPF）至少要在30或者更高，并且需要覆蓋UVA和UVB的光譜兒童配方防曬霜。

但對(duì)于我國(guó)的小朋友來(lái)說(shuō)，日曬強(qiáng)度不是很高的地區(qū)，選擇SPF15~30的也可以了。

② 如何涂抹？

沒(méi)有一種防曬霜是真正能防水的！

所以如何涂抹還是很重要的，要不就是隨汗流走了。

一般需要在出門前半個(gè)小時(shí)就擦好防曬霜，并且每1.5~2小時(shí)就需要補(bǔ)一次防曬霜。

防曬不需要省著用，一定要把孩子邊邊角角的地方，耳朵、后脖子、腳背等等都涂上。

“卸不卸防曬”？

一般物理防曬霜是不需要的，用清水清洗就好了，化學(xué)防曬霜不好卸的話，可以用嬰兒沐浴乳洗干凈就行了，不需要用卸妝水！

菌菌再?gòu)?qiáng)調(diào)一句哦！

防曬最根本的需求不是“美”，是健康！