最毀孩子視力的是什么

說一件可能會讓家長們非常震驚的消息，我國青少年的近視比率已經(jīng)在70%左右了，穩(wěn)居世界第一。就連在幼兒園，或者是小學(xué)低年級的班里，也可以看見不少帶著眼鏡的孩子。

為什么現(xiàn)在的孩子早早地就近視呢？很多家長可能會第一時間想到手機(jī)，其實除了手機(jī)，還有很多家長不容易發(fā)現(xiàn)的近視威脅。

已經(jīng)百般注意，為什么孩子還是近視了？別都怪手機(jī)

最近有位寶媽在來稿中分享了自己的不幸遭遇，說自家孩子才上幼兒園，但是卻總說看不清了，到醫(yī)院檢查后才知道，孩子已經(jīng)近視超過300度了。

自己平時已經(jīng)很控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間了，為什么孩子還是這么小就近視了呢？這位寶媽百思不得其解。直到這天，寶媽晚上打算來給孩子掖被子，卻發(fā)現(xiàn)孩子正就著小夜燈在看兒童讀物，一問才知道，孩子平時經(jīng)常在小夜燈旁邊看書。

小夜燈也有一定的亮度，但亮度還不到可以支持閱讀的程度，孩子長期在這樣昏暗的環(huán)境下看東西，眼睛不近視才怪。于是這位寶媽嚴(yán)厲地批評了孩子，并告訴孩子以后不能這么做，后面孩子的度數(shù)果然沒有增長了。

本以為讓孩子少玩手機(jī)就可以了，沒想到還是沒有躲過所有的坑。其實除了遺傳性近視，寶寶們原本還都是遠(yuǎn)視眼呢，要是沒有避開這些坑，孩子稀里糊涂就近視了。

除了電子產(chǎn)品，還有哪些原因會導(dǎo)致孩子近視？很多家長不知道

1.在床頭長時間擺放距離過近的擺件

為了安撫孩子的情緒，或者僅僅是為了美觀，很多家長會在孩子的嬰兒車上方或者床頭擺放一些小擺件來吸引孩子的注意力。孩子看著小擺件樂呵的樣子確實很可愛很溫馨，但是這些擺件一般距離孩子的臉都比較近，如果孩子長時間盯著這些擺件看，視力的調(diào)節(jié)能力就很可能受到傷害。

2.孩子缺乏視力發(fā)育的營養(yǎng)元素

大家都知道孩子長高個需要營養(yǎng)物質(zhì)，其實孩子的視力發(fā)育和保護(hù)也是需要營養(yǎng)物質(zhì)的支撐。一般來說，像維生素E、鋅、β-胡蘿卜素和ω-3脂肪酸等物質(zhì)，都能幫助保護(hù)孩子視力。這就要求孩子的飲食要多樣化，尤其是要多吃蔬菜水果，實在不行，還可以直接服用相關(guān)藥物來補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)。

3.開著燈睡覺

很多孩子都不敢一個人睡覺，或者在黑暗中睡覺，所以家長會在孩子睡覺的時候在房間里留一盞燈。確實，這可以幫助孩子入睡，但是這樣的環(huán)境卻不利于孩子眼睛的放松。要是孩子不太困，還可能會借著燈光起來看書畫畫，那么眼睛就更遭罪了。

孩子近視的問題還真的防不勝防，但并不是不可預(yù)防。只有盡可能地做好預(yù)防工作，孩子的視力才能得到更好的保護(hù)。

近視并非不可防，做好這三點(diǎn)，孩子的視力不會太差

1.家長近視時尤其要注意

要是家長中有人是天生近視或者有其他天生眼部問題，那么孩子也更容易近視，家長后天近視但近視度數(shù)比較大， 那么孩子有一定幾率會遺傳。

所以當(dāng)家長，尤其是寶爸和寶媽都是近視人群時，就尤其要注意孩子的眼部健康了。最好是從小就給孩子補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，定期帶孩子去檢查。

2.少讓孩子使用電子產(chǎn)品

要說現(xiàn)代孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?，那一定是電子產(chǎn)品了。很多家長為了讓孩子安靜下來，給自己騰出時間，就喜歡用電子產(chǎn)品來打發(fā)孩子。

這個方法見效快，成本低，很受家長們的歡迎，但如果是以孩子近視為代價，那真的不值當(dāng)。少讓孩子使用電子產(chǎn)品是預(yù)防孩子近視中很重要的一個環(huán)節(jié)，除了手機(jī)和平板，電視也不能忽略。

3.多帶孩子出門和運(yùn)動

近視分為假性近視和真近視，在孩子剛近視或者度數(shù)不是很大時，只要多遠(yuǎn)眺，正確用眼，孩子的視力也能得到一定的恢復(fù)或者減緩度數(shù)增長。

因此，家長們可以多帶著孩子出門，讓孩子的視力范圍在無形中就得到調(diào)節(jié)，眼部肌肉得到放松。同時也可以帶著孩子多運(yùn)動，因為在運(yùn)動的過程中，孩子的眼睛不會長時間盯著一個點(diǎn)，不會太緊張，會隨著其他人和物品的移動改變焦點(diǎn)和聚焦距離，眼睛自然得到放松。

如今越來越多的孩子近視了，但家長們可別再不拿近視當(dāng)回事了，否則后面孩子專業(yè)和職業(yè)的選擇可能會受到限制，身體的健康都可能受到影響，就不只是不太方便這么簡單了。大家還有哪些預(yù)防孩子近視的小妙招呢？