預(yù)防寶寶空調(diào)病父母應(yīng)該怎么做

長時間待在空調(diào)房間里，很容易引起“空調(diào)病”，因為室內(nèi)空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，而且室內(nèi)外溫差較大。很容易導(dǎo)致身體機體不良，還會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀。

炎炎夏日，所有人都希望待在涼爽的空調(diào)房里，連孩子也會喜歡在空調(diào)房里的涼爽環(huán)境，那么，孩子們呆在空調(diào)房有什么注意事項呢？怎么預(yù)防孩子的空調(diào)病呢？呵護寶寶成長的喜孩子嬰兒車來為您支招。

1、控制溫度

沒有空調(diào)真的很難熬過這炎熱的夏日，吹空調(diào)真的很有必要，不過在吹空調(diào)時，空調(diào)溫度不要太低，適宜的溫度是在26℃~28℃之間，如果夜晚溫度較低，可以選擇關(guān)掉空調(diào)，開窗通風(fēng)，吹點小風(fēng)扇，需要注意的是，風(fēng)扇也不要直接對人吹。

2、注意空調(diào)清潔

使用空調(diào)時必須注意空調(diào)器本身的清潔衛(wèi)生，定期進行除塵消毒工作。定期檢查空調(diào)器的過濾膜，并及時更換；空調(diào)器中的冷卻盤要定期清洗。這是很多家長都會忽略的一個問題，想要遠(yuǎn)離空調(diào)病，空調(diào)的定期清潔一定不能少，要記住哦。

3、限定空調(diào)時間

即便天氣很熱，也不要24小時開著空調(diào)，更不能讓它直接對著孩子吹?？照{(diào)開啟4~6個小時后，最好將空調(diào)關(guān)上，打開窗戶，讓空氣對流，給室內(nèi)換換空氣。

4、注意保濕

在空調(diào)房內(nèi)，空氣往往較為干燥，孩子也容易口干舌燥、皮膚干燥。所以寶寶吹空調(diào)的時候，要注意保濕，多給寶寶喝水，可以在室內(nèi)放一個加濕器，同時還可在皮膚上抹一點潤膚露。

5、注意保暖

開了空調(diào)，室內(nèi)溫度會下降很多，所以一定不要忘記給孩子保暖，孩子自身抵抗力相對于大人較弱，更加容易受涼。所以讓孩子在空調(diào)房內(nèi)活動時，要給孩子多穿一件衣服，睡覺時要記得給孩子蓋上空調(diào)被，不要讓空調(diào)直接對著孩子吹。

6、增強抵抗力

增強抵抗力預(yù)防空調(diào)病最有效的方式，抵抗力強了孩子才能少生病，媽媽也能少擔(dān)心，所以在日常三餐上媽媽要注意給寶寶補充均衡營養(yǎng)，注意水果蔬菜的補充。平常多帶孩子進行戶外運動，增強孩子的抵抗力。

孩子的健康成長牽動著每個家庭的心，所以爸爸媽媽們不僅要給孩子足夠的愛，還需要在生活的細(xì)節(jié)上給寶寶細(xì)心的呵護，讓孩子健康成長！