母乳會(huì)消耗媽媽體內(nèi)的脂肪嗎

可以。

寶媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)是可以消耗自身體內(nèi)的脂肪的。母乳第一口奶是清水，第二口就是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，第三口就是脂肪。所以寶寶在吃奶的時(shí)候，吃到最后就是母乳的脂肪，而最后一口奶的脂肪是可以消耗母體身體內(nèi)很多脂肪的。

母乳喂養(yǎng)先消耗哪里的脂肪

首先是腹部。

能夠堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽們，自身身體也會(huì)有大量的熱量被消耗，首先被消耗的是腹部，其次是腿部，接下來(lái)就是臀部以及面部。皮下脂肪因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/mrwy/20130712_269760.html" title="哺乳" class="innerlink" target="_blank">哺乳得到消耗，這是母乳喂養(yǎng)所具有的天然優(yōu)勢(shì)。很多媽媽在生完寶寶之后過(guò)早的給寶寶斷奶，那么這一部分媽媽腹部脂肪堆積的情況尤其明顯。

在生寶寶之前，整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽的身體大約會(huì)囤積36000卡的熱量，囤積這些熱量的目的是為了供應(yīng)后期哺乳期的試用。如果產(chǎn)后不給寶寶哺乳，這些熱量只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能被消耗，所以這部分媽媽想要瘦下來(lái)會(huì)感覺(jué)格外吃力。

女性產(chǎn)后兩個(gè)月可以減肥嗎

如果是母乳喂養(yǎng)的不可以減肥，一般要6個(gè)月之后再開(kāi)始減肥。

據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，兩三個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@段時(shí)間新媽媽的體內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時(shí)間去減肥，皮膚彈性的修復(fù)難度會(huì)比較小。所以產(chǎn)后兩個(gè)月可以減肥的說(shuō)法是可以得到允許的，另外要具體問(wèn)題具體分析。

對(duì)于順產(chǎn)媽媽，在坐月子后，約產(chǎn)后的一至二個(gè)月左右，若身體復(fù)原狀況良好的話，即可開(kāi)始施行減肥;在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)就可以做重點(diǎn)式、輕微的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，如骨盆腔底的肌肉收縮，可以預(yù)防尿失禁、收縮腹部和提臀。

對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽，要視自己的傷口復(fù)原狀況而定，必須等手術(shù)完的24小時(shí)、排氣之后，才可以下床走路，或做些輕微的活動(dòng)，至于何時(shí)才是減肥的好時(shí)機(jī)，最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)的產(chǎn)后三個(gè)月后，再開(kāi)始實(shí)行。