堵奶是冷敷還是熱敷

堵奶時(shí)并不是熱敷也不是用冰袋冷敷，而是應(yīng)該將毛巾用溫水打濕溫敷。且每次敷的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，2-3分鐘即可，因此太長(zhǎng)會(huì)加重組織水腫，導(dǎo)致乳汁更難以排出。

堵奶怎么冷敷

除了用溫毛巾冷敷外，還可試試下列方法來(lái)冷敷。

1、土豆片冷敷

土豆中含有大量鉀，它能促進(jìn)身體內(nèi)的水分排出，有消水腫的作用，同時(shí)土豆還有抗菌成分，能對(duì)局部感染起到消炎作用。

具體做法：將生土豆表皮的泥土洗凈，切成薄片，然后一片片敷在乳房上大概15分鐘感覺(jué)土豆變熱了時(shí)就更換。

2、卷心菜冷敷

卷心菜中的活性酶有鎮(zhèn)痛消水腫的作用，冷敷可緩解堵奶疼痛。

具體做法：常溫下的卷心菜或剛從冰箱里拿出來(lái)的卷心菜都可以，去掉最外面變老弄臟了幾片葉子，剩下的一層層剝開(kāi)放平，裝進(jìn)保鮮袋里，用搟面杖搟壓出汁后敷在乳房疼痛位置上，20分鐘等葉子熱了時(shí)就換一塊，一天三、四次。

堵奶了自己在家怎么緩解

產(chǎn)后堵奶了若不嚴(yán)重，可適當(dāng)增加寶寶吃奶的次數(shù)，每2-3個(gè)小時(shí)就讓寶寶吸吮一次，有助于疏通乳汁。如果奶水比較多，寶寶吃不完或?qū)殞毑慌浜?，也?yīng)該用吸奶器將奶水都吸出來(lái)，排空乳汁，以免加重堵奶。若以上方法都不行，可適當(dāng)?shù)挠脽崦頍岱笕榉炕蚓植堪茨θ榉?，疏通乳管?

如果堵奶比較嚴(yán)重，疼痛腫脹特別明顯，奶水都排不出來(lái)，則無(wú)法自行疏通，需要請(qǐng)通乳師或去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。