產(chǎn)后乳汁淤積怎么辦？是熱敷還是冷敷？

乳汁淤積通常稱(chēng)之堵奶。堵奶不是忽然間的，而是淤積奶水幾天積累下來(lái)的結(jié)果，是乳腺管不通暢而形成的腫塊，乳房大面積硬塊，紅腫、發(fā)熱、脹痛，伴有發(fā)燒。

乳汁淤積形成的原因有很多，比如產(chǎn)后3-5天內(nèi)的生理性乳漲、外力擠壓、喂奶時(shí)間間隔太長(zhǎng)、乳頭乳暈受傷腫脹導(dǎo)致出奶不暢、吸奶器使用不當(dāng)造成乳腺損傷等等。

什么媽媽容易堵奶?

經(jīng)常喝下奶湯的媽媽;

穿內(nèi)衣太緊或帶鋼圈;

趴睡或側(cè)睡(壓迫乳房);

有較嚴(yán)重的乳腺增生的媽媽;

經(jīng)常漲奶又不能及時(shí)排出的媽媽;

喂奶姿勢(shì)不正確的媽媽;

情緒波動(dòng)太大，睡眠不足的媽媽;

很多媽媽問(wèn)，堵奶了怎么辦? 熱敷還是冷敷?

熱敷

很多人都覺(jué)得是熱敷，說(shuō)有利于擴(kuò)張乳腺管，這個(gè)是沒(méi)錯(cuò)，但是，在已經(jīng)出現(xiàn)硬塊，乳腺管周?chē)慕M織處于水腫狀態(tài)時(shí)，熱敷的話(huà)，反而會(huì)加重水腫。

類(lèi)似于熱脹冷縮的原理，熱敷會(huì)刺激泌乳，越敷越漲奶，熱敷時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)，水腫組織擠壓乳腺管，使乳腺管通路進(jìn)一步變窄甚至被徹底堵死，乳汁更難以排出!

所以如果乳房已經(jīng)出現(xiàn)了硬塊，必須冷敷!冷敷!冷敷!

冷敷

冷敷可以降低局部溫度，消水腫，減輕陣痛，控制炎癥。

冷敷的方法很簡(jiǎn)單：

1、包菜(卷心菜)冷敷法

這是最為推薦的辦法!包菜中的活性酶有鎮(zhèn)痛消水腫的作用。

2、土豆片冷敷法

土豆片也是消腫神器，可以起到擴(kuò)張乳腺管的作用，促進(jìn)局部微循環(huán)。

讓寶寶多吸

寶寶是最好的吸奶器，寶寶吸吮幾分鐘勝過(guò)用吸奶器吸半小時(shí)!

寶寶吃奶的時(shí)候，可以輕輕揉硬塊，這樣對(duì)疏通乳汁淤積有很大幫助。

注:

奶水排出后，更加不能熱敷，因?yàn)槿橹懦龊?，乳房一般不?huì)馬上消腫，會(huì)持續(xù)12-48小時(shí)左右。

出現(xiàn)堵奶，第一時(shí)間聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的催乳師，畢竟術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，對(duì)催乳師來(lái)說(shuō)可能是小事情，您自己處理起來(lái)那就很麻煩了。