藥物

藥物使用方式錯(cuò)誤

糖友如果自行減少用藥劑量、沒(méi)有確實(shí)打胰島素，或是注射胰島素的方法錯(cuò)誤，都有可能使血糖值超出標(biāo)準(zhǔn)。

服藥時(shí)間錯(cuò)誤

不小心忘記吃血糖藥，錯(cuò)過(guò)原本的服藥時(shí)間，讓飯前吃的藥變成飯后才吃，就會(huì)讓藥物的成效大打折扣。

內(nèi)分泌改變

天氣變化

當(dāng)天氣變冷或氣溫變化不定時(shí)，身體中的腎上腺素濃度會(huì)上升，導(dǎo)致胰島素敏感性下降，使得血糖升高。

睡眠品質(zhì)

當(dāng)睡眠品質(zhì)不好，半夜翻來(lái)覆去、無(wú)法一覺(jué)到天亮?xí)r，交感神經(jīng)的活躍會(huì)增加腎上腺素的分泌，導(dǎo)致胰島素敏感性下降。除此之外，熱潮紅等癥狀也會(huì)讓睡眠品質(zhì)不好，間接使血糖變得不穩(wěn)定。

壓力、情緒不佳

心理壓力增加，身體會(huì)分泌更多腎上腺素，使血糖升高。

感冒

體內(nèi)抵抗外界壓力的賀爾蒙增加，造成胰島素敏感性下降，胰島素作用變差，血糖升高。

女性生理期

卵巢會(huì)分泌雌激素及黃體素兩種荷爾蒙，因?yàn)閮煞N荷爾蒙濃度的高低起伏，血糖的濃度也會(huì)隨之改變。

在月經(jīng)結(jié)束后，卵巢會(huì)分泌雌激素，使得胰島素敏感度增加，血糖較為降低。

在生理期前一周，黃體素分泌量增加，胰島素敏感度下降，血糖也跟著上升。

更年期

這段期間內(nèi)，雌激素、黃體素分泌紊亂，使得血糖波動(dòng)幅度大。另外，也有部份更年期女性的體重會(huì)增加，導(dǎo)致胰島素阻抗上升，血糖也會(huì)因此升高。

飲食

進(jìn)食沒(méi)有定時(shí)定量

選擇升糖指數(shù)高的的食物，例如：油飯、肉羹麵。

錯(cuò)誤的飲食觀念，亂用偏方就不吃藥、不控制飲食等。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)強(qiáng)、時(shí)間過(guò)久

運(yùn)動(dòng)會(huì)使交感神經(jīng)興奮、腎上腺素分泌量增加，并作用在肌肉細(xì)胞上，增加肝糖分解，讓血液中的血糖也跟著升高。之后當(dāng)身體的胰島素足夠時(shí)，葡萄糖會(huì)進(jìn)入細(xì)胞中被利用，血糖便會(huì)自然下降。

運(yùn)動(dòng)前血糖已經(jīng)很高

當(dāng)身體血糖高于 250mg/dL 時(shí)，就會(huì)建議糖友先不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。此時(shí)血糖沒(méi)有辦法進(jìn)入細(xì)胞中被利用，一旦開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)轉(zhuǎn)而分解脂肪、蛋白質(zhì)等能量提供給細(xì)胞使用，導(dǎo)致血糖升得更高，甚至可能會(huì)增加體內(nèi)酮酸濃度，讓身體出現(xiàn)不舒服的情況。