來大姨媽可以吃龍眼嗎

一般來說來大姨媽是可以適量吃點(diǎn)龍眼的。它是一種熱性水果，對(duì)于有痛經(jīng)的人，具有緩解的作用，能夠促進(jìn)子宮淤血排出，減輕腹痛、腹脹。

經(jīng)期大量的流血能引起貧血，里面有大量的鐵元素，可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血，經(jīng)常食用有安神睡眠、美容養(yǎng)顏的功效。它具有活血的作用，對(duì)于經(jīng)血量比較多的不要食用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加、經(jīng)期延長，在月經(jīng)干凈以后再吃比較好。注意休息，避免辛辣、刺激的食物，禁止冷飲、冰凍的食物、濃茶。

龍眼吃多了上火嗎

龍眼是南方的一種水果，北方可能很多人會(huì)把它叫做桂圓，它和荔枝還不一樣。龍眼和荔枝，既然是南方的水果，北方來吃，它性是甜的，含水量比較多，很爽口，但是龍眼吃多了是可以上火的，老人們經(jīng)常說龍眼、桂圓一天吃個(gè)三五個(gè)就行了，吃多了容易上火，主要表現(xiàn)是流鼻血、大便干，表現(xiàn)在這方面。同時(shí)有的人還會(huì)出現(xiàn)長口瘡、小便黃，這樣的表現(xiàn)。因此上龍眼吃多了，是會(huì)上火的，龍眼吃多了，上火了之后，我們可以多喝水，喝一點(diǎn)檸檬水來去除這個(gè)火氣。

同時(shí)因?yàn)辇堁燮?，就?huì)影響我們的脾胃功能，甜的礙胃，它影響脾胃功能之后，我們吃東西就沒有胃口，脾胃功能消化不良、腹脹，有的時(shí)候還腹瀉，因此龍眼它會(huì)上火，同時(shí)不適合多吃，尤其是這種秋季、冬季比較燥的時(shí)候，更容易上火，更不應(yīng)該多吃了。

大姨媽期間吃什么對(duì)身體好

女性在例假期間會(huì)較平常更為虛弱，免疫能力也會(huì)有所下降，所以此時(shí)可食用一些高蛋白的物質(zhì)如牛奶、肉類、豆制品類，同時(shí)也應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡。如果經(jīng)血量較多的女性可適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)血的食物如動(dòng)物肝臟、紅豆粥等。

對(duì)于體質(zhì)較弱的女性或是有痛經(jīng)史的女性，建議盡量避免寒涼性食物的攝入。對(duì)于所有月經(jīng)期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。

除飲食上有所禁忌，經(jīng)期女性還應(yīng)注意自身局部衛(wèi)生的清潔、注意經(jīng)期保暖。對(duì)于有性生活的女性，經(jīng)期應(yīng)避免同房。