春季流行病高發(fā)，如何提高寶寶抵抗力？

原標(biāo)題：春季流行病高發(fā)，如何提高寶寶抵抗力？

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流行病高發(fā)的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)做好寶寶的護(hù)理工作，不僅能夠增強(qiáng)寶寶抵抗力，還有利于他的身體健康。具體怎么做，我們來(lái)看看下文的解讀：

1. 帶寶寶多呼吸新鮮空氣

帶寶寶到室外多呼吸一些新鮮空氣，可以鍛煉他的溫度適應(yīng)能力，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力。

2. 多帶寶寶外出曬太陽(yáng)

帶寶寶外出曬太陽(yáng)，不僅可以補(bǔ)鈣，而且日光紅外線有助于寶寶皮膚血管的擴(kuò)張，紫外線能夠起到殺菌并減少佝僂病發(fā)生的幾率。只要室外溫度在22℃以上，就可以帶寶寶外出曬太陽(yáng)。隨著寶寶年齡的增加，寶寶日曬的時(shí)間可以逐漸增多，從3至5分鐘增至半小時(shí)。但請(qǐng)注意，陽(yáng)光猛烈的話，可以在樹(shù)蔭下帶寶寶曬太陽(yáng)。另外，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，要給寶寶帶上遮陽(yáng)帽，防止陽(yáng)光直射寶寶的眼睛。

3. 舒適溫水浴有利于增強(qiáng)抵抗力

帶寶寶泡澡可以增加身體濕潤(rùn)度，使鼻腔保持濕潤(rùn)，避免生病。并且，多泡澡可以幫助寶寶調(diào)節(jié)體溫。給寶寶洗澡時(shí)，溫度控制在35℃左右較為適宜。另外，給寶寶每次泡澡時(shí)間不要太長(zhǎng)。

4.穿衣要適宜，避免過(guò)多

春暖花開(kāi)，氣溫會(huì)逐漸升高，家長(zhǎng)也沒(méi)必要一直給寶寶穿太厚的衣服，以免影響寶寶的身體健康，不利于培養(yǎng)寶寶適應(yīng)外界溫度變化的能力。家長(zhǎng)給寶寶穿衣時(shí)，可以參考成人的穿著，不需要給寶寶穿太厚，應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)作出調(diào)整。

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