寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？方法用對寶寶乖乖吃飯

原標(biāo)題：寶寶不愛吃飯怎么辦？方法沒用對，三個(gè)妙招教你如何讓寶寶乖乖吃飯。

首先我們要知道寶寶不吃飯的原因是什么？

1、孩子的飲食不規(guī)律，沒有固定的進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，胃腸道消化法正常已被打亂，孩子不會(huì)進(jìn)食。

2、片面追求高營養(yǎng)，不加管制的肉類、蛋、奶粉給小孩吃，損害腸胃，引起消化不良。

3、飲食環(huán)境不好，一邊吃東西一邊吃東西，或者吃東西，父母挑逗，譴責(zé)，讓他們不能安靜地吃東西

4、家長過分關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子有一種叛逆的心態(tài)，然后拒絕抵制食物，家長應(yīng)該對孩子放松，讓孩子可以輕松吃東西。

5、鋅缺乏導(dǎo)致口味變化。觀察孩子是否缺鋅。父母可以通過舌頭來判斷。與正常兒童的舌頭相比，舌頭表面上的小突起變平或萎縮。

6、缺乏運(yùn)動(dòng)，使孩子沒有想要吃東西的欲望。

7、小孩的病也會(huì)導(dǎo)致食欲不振，不喜歡吃。過多的藥物或?yàn)E用保健品增加了胃腸消化和吸收的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶不愛吃。

了解了寶寶不愛吃飯的原因，接下來就該講講方法了。

1、提高孩子的食欲

（1）為孩子們做飯時(shí)，盡量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動(dòng)物形狀將使孩子們非常好奇，并大大增加了孩子們的飲食興趣。

（2）通過使用有趣的餐具或兒童喜愛的卡通人物餐具，可以將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戲，教他“菜”和“做飯”，學(xué)會(huì)吃，讓孩子慢慢愛上這頓飯。

2、飯前吃點(diǎn)零食

通常這個(gè)孩子會(huì)在兩餐中間餓，想吃零食。這時(shí)，家長可以給點(diǎn)零食，不要過分，否則會(huì)影響孩子的晚餐胃口。當(dāng)孩子哭了，想要吃更多的零食時(shí)，家長指導(dǎo)他們玩玩具并轉(zhuǎn)移他們的注意力。

3、不要責(zé)罵孩子

不要責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃東西，而孩子則更難以進(jìn)食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能會(huì)在晚些時(shí)候再吃一頓。當(dāng)他真的餓了，他讓他坐下來吃飯，他可以逐漸發(fā)展他對飲食的興趣和專注。

4、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

孩子從小就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。你吃東西時(shí)不能玩玩具。當(dāng)孩子開始吃補(bǔ)充食物時(shí)，他必須準(zhǔn)備一張?zhí)貏e的桌子并和每個(gè)人一起吃飯。晚飯后，你可以離開桌子玩。當(dāng)你離開餐桌時(shí)，你不必再吃東西了。喂養(yǎng)后不要成為追逐的習(xí)慣。

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