絕經(jīng)之后還有沒有性生活

絕經(jīng)是女性身體發(fā)展的一個自然規(guī)律，大部分女性在四十五歲到五十五歲之間會絕經(jīng)，會引起心慌、盜汗等一系列更年期反應(yīng)，很多女性擔(dān)心在絕經(jīng)之后不能進(jìn)行正常的性生活，那么絕經(jīng)之后還有沒有性生活呢？

女人絕經(jīng)的時候只是卵巢功能下降，沒有了生育能力，體內(nèi)激素水平下降，性欲也會減少。但是女性絕經(jīng)之后還是可以有性生活的，只是性生活的過程中要注意控制力度，不要太劇烈。如果沒有這方面的需求也屬于正常的生理現(xiàn)象，是否進(jìn)行性生活主要是看夫妻雙方的感情如何、是否有性的要求。

適當(dāng)有性生活可以改善心情，也有助于生活氣氛。另外，這時候由于體內(nèi)雌激素水平的下降，可能陰道的分泌物比較少，會引起陰道干澀，可以采用一些潤滑劑來緩和。如果是絕經(jīng)超過一年的話就不需要做避孕了。

建議絕經(jīng)后的女性平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，保持身體健康和外陰清潔。絕經(jīng)之后雌激素降低容易骨質(zhì)疏松，平時可以口服鈣片，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，具有防止骨質(zhì)疏松的作用。