喝什么湯可以降血壓 六道湯讓你的血壓穩(wěn)定不升高

山楂湯

材料：山楂，紅糖。

做法：將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調(diào)味。

芹菜葉蛋花湯

材料：芹菜葉，雞蛋，鹽，香油，雞精。

做法：

1、將芹菜葉清洗干凈;將雞蛋打入碗中，攪勻。

2、倒水熱鍋，水開后，將芹菜葉放入水中，再將攪好的雞蛋均勻倒入鍋中使之成為蛋花，煮熟后將火關(guān)閉。

3、放入鹽、雞精和香油調(diào)味即可出鍋。

黃芪靈芝豬肉湯

材料：黃芪30克，靈芝30克，紅棗6粒，鹽5克，姜3克，大蔥3克。

做法：

1、豬肉洗凈、切塊;黃芪、靈芝、紅棗(去核)分別用清水洗凈，備用。

2、將以上材料和姜一齊放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時。

3、最后加鹽調(diào)味，加蔥點(diǎn)綴即可。